一項基於美國社區動脈粥樣硬化風險(ARIC)研究的新分析提示，對於老年人來說，多參與中高強度運動，可預防房顫，即便運動量較低也有明顯預防作用，而運動量過高無顯著獲益，但也不增加房顫風險。 該分析從ARIC研究中納入5166例基線無房顫的老年人，其平均年齡為75歲，59%為女士。中位隨訪6.3年期間，703人出現房顫。
一項基於美國社區動脈粥樣硬化風險(ARIC)研究的新分析提示，對於老年人來說，多參與中高強度運動，可預防房顫，即便運動量較低也有明顯預防作用，而運動量過高無顯著獲益，但也不增加房顫風險。
該分析從ARIC研究中納入5166例基線無房顫的老年人，其平均年齡為75歲，59%為女士。中位隨訪6.3年期間，703人出現房顫。
分析顯示，中高強度運動與房顫風險之間呈U型曲線關係。
與不參與中高強度運動的老年人相比，中高強度運動量較低(<150 min/周)和充足(150~300 min/周)的老年人發生房顫的風險分別降低23%和14%，中高強度運動量高(≥ 300 min/周)的人房顫風險並未增加。
進一步將中等強度運動和高強度運動分開分析的結果顯示，每周中等強度運動<150 min(>0 min)、高強度運動<75 min(>0 min)時，房顫風險最低。
研究者指出，該研究結果支持老年人按照當前運動指南推薦的運動量進行中高強度運動，同時也證實運動量過高不會增加房顫風險。
在該研究中，33%的老年人未參與中高強度運動，中高強度運動量較低、充足、高的人分別占19%、25%、23%。
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