九月份最適合喝10種養生茶
中醫養生專家強調：九月份最適合喝14種茶。愛吃肉的人，容易形成酸性體質，缺乏維生素C，經常飲用烏龍茶、磚茶等堿性較強的茶葉，可以消食開胃。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鍾，待涼後飲用提神效果更佳。 [詳細]
秋季如何食療改善睡眠？
秋季養生，如何食療改善失眠最有效？能有個好的睡眠是所有人的心願。但是隨著工作壓力的日益加大，越來越多的女性朋友都麵臨著嚴重的睡眠障礙，通過藥物緩解是下下策，有沒有什麼食物能幫助大家能安然入睡呢。 [詳細]
秋季女性養生食譜大全
秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，枸杞根煎煮後飲用能夠降血壓。蘿卜有許多藥用價值，比如其種子能消食化痰，下氣定喘；葉子能止瀉；蘿卜結子老死的根，叫地枯蘿，能利尿退腫。[詳細]
秋季排毒11招 清腸+養顏
環境汙染、不良飲食習慣等都可能導致毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、麵色灰黃、便秘等疾病。海帶還具有舒肝理氣的功效，想要身體排毒功能好，那麼肝髒就一定要健康，保護好肝髒，才能讓毒素快速的排出。 [詳細]
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