春三月，每朝梳頭一二百下
國家級名老中醫、湖南中醫附一曠惠桃教授介紹說，春天是大自然陽氣萌生、升發的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上、向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，循環係統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。春天多...
來源：湖南中醫附一 2017-02-23上火別吃薑糖......這些“中藥零食”不是人人能吃滴~
“中藥零食”，通常指含有中藥成分的零食，其中的中藥成分是經衛生部門規定的藥食同源範圍內的可添加物品，所謂藥食同源，即可藥可食。
來源：東北新聞網、中國網、生命時報 2017-02-23“養生當論食補，治病當論藥攻”何為食療？
中醫認為，食療即利用食物來調節機體各方麵的功能，使人們獲得健康或預防疾病的能力。這樣的定義下，將“用食物治療”理解為“用食物養生”才更適合，簡稱“食養”，才是極好的。近代醫學家張錫純在《醫學...
來源：陝中大附院 2017-02-23“春捂”的正確打開方式
春天來了，春意盎然，春暖花開……形容春天的語句非常多，關於春天養生的話題也有不少，有春季養肝的，有春季防濕的，等等。今天我們請到市第二人民醫院專家給市民朋友們說說的是關於“春捂”的那些事。
來源：連雲港市第二人民醫院 2017-02-23二十四節氣話養生 | 乍暖還寒時候
今年農曆正月裏的我們迎來了二十四節氣中的第一和第二個節氣——立春和雨水。在人們的心目中，立春代表了風和日麗，鳥語花香的春季將很快到來；而雨水更是意味著萬物生長的時節要開始了。
來源：北京港澳診所 2017-02-23腎虛的六大誤區你知道多少？如何正確補腎
中醫認為，“腎”是先天之本，主管生長發育和衰老的過程。明代發展起來的命門學說則把“腎”視為生命之門那般重要。而在民間，“補腎益壽”之說由來已久。
來源：李鐵紅大夫 2017-02-23春令養生動起來
雨水節氣後，地濕之氣漸升，早晨時有露、霜出現。針對這樣的氣候特點，按照中醫養生學理論，飲食調養應側重於調養脾胃和祛風除濕。
來源：廣東省第二中醫院 2017-02-23受用一生的女性養生法，必須收藏！
在當今社會，各行各業的女性越來越發揮著重要作用，擔任許多重要職務。
來源：江蘇省婦幼保健院 2017-02-23初春養肝護胃正當時
立春過後，雨水將至。 此時萬物複蘇，蠢蠢欲動， 親們在踏青賞花之餘， 不要忘記嗬護身體健康喲~
來源：醫藥經濟報mp 2017-02-23春季養生 避免大動肝火
立春以後，伴隨著氣溫逐漸回暖，肝髒的負擔隨之加重，各種肝病也將進入高發時期。天津市第三中心醫院肝內消化科主任醫師呂洪敏提醒，此時大家應多喝水，飲食要清淡，增加戶外活動，保證充足的睡眠時間，這樣...
來源： 今晚報 2017-02-20中醫藥國際發展呈現新動向 標準“國際化”步伐加快
中醫藥國際發展悄然呈現新動向：美國紐約州立法通過針灸師可使用中藥等自然產品；加州恢複中醫針灸醫療保健費用支付；更多中醫藥海外中心的建立等，這些新動向都表明，中醫藥正在以科學的、受保障的、麵向市...
來源： 新華網 2017-02-20手指甲有凹凸的原因
手是人體的第二張臉，但是指甲卻是人體健康的晴雨表，手指甲凹凸不平，不但影響美觀，而且可能意味著健康缺失，手指甲凹凸不平是怎麼回事呢?該如何從指甲看到師傅健康呢?和小編一起來看看吧。
來源：抗癌健康網 2017-02-20這些食物能養腎
米中的珍品——黑米，也被稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;
來源：抗癌健康網 2017-02-20陳皮泡水喝的神奇功效
陳皮，自古以來就是人們喜愛的養生保健藥。有著“一兩陳皮一兩金”的讚譽。陳皮有很多使用方法，既是很多方劑的重要組成之一，也是烹飪時提味的重要作料。
來源：抗癌健康網 2017-02-20
