▌前言：該不該買電動牙刷

你為什麼需要一把電動牙刷?

事實上，隻要掌握了正確的刷牙方法，並且持之以恒地保持刷牙的頻率，使用普通牙刷手動刷牙也可以有效清潔牙齒。

巴氏刷牙法，模特的嘴型非常厲害(哦畫出來的當然厲害

但是問題來了，什麼是「正確的刷牙方法」?目前口腔醫學都比較推薦的有巴氏刷牙法、水平顫動刷牙法、環形刷牙法等。

以巴氏刷牙法為例，需要將牙刷毛傾斜45°放在牙齒和牙齦交接處，手腕輕微用力，以2~3顆牙齒為一組短距離水平顫動，然後向牙冠處輕柔拂動;清潔上顎時，則是將刷毛豎放在齒麵上，讓刷毛進入牙齒的縫隙中，牙刷作上下提拉顫動。整個過程不少於3分鍾。

電動牙刷有哪些好處?

電動牙刷最初發明出來隻是為了幫助殘障人士刷牙。

無心插柳柳橙汁，本是解決殘疾人刷牙問題的電動牙刷，問世後卻深受懶癌人群的喜愛。那麼電動牙刷究竟有什麼好處呢?

更省力。既然是為殘障人群而設計發明的，電動牙刷使用起來非常省力方便——打開電源放進嘴裏就好;

更高效。同樣的刷牙時間，電動牙刷相比普通牙刷清潔得更徹底，針對後槽牙區域的清潔效果也更好;

更有成就感。天天刷牙，又看不到牙變白，又感覺不到細菌變少，太無聊了!因此一些高端款電動牙刷可以和手機互聯，通過 App 查看刷牙的成就，讓刷牙變得像打怪升級。

所以啊，擁抱電動牙刷帶來的美好新生活吧!

▌電動牙刷刷牙會更幹淨嗎?

“電動牙刷刷牙更幹淨”這個說法並不準確。

刷牙的目的是清潔口腔、去除食物殘渣和細菌，清潔效果是否足夠好最主要是使用合適的牙膏牙刷和正確的刷牙方法。如果能夠熟練掌握科學刷牙方法，並且有耐心的堅持，普通牙刷的清潔效果也是很好的。

對於沒有掌握正確刷牙方法的普通人來說，電動牙刷的清潔效率相對較高，因為類似水平震顫法中要求的一些動作已經通過電機的旋轉和震動來完成了。另外有一些還具有加壓噴水的功能輔助清潔，這樣在相對較短的時間內(一般人刷牙的時間是不夠的，一般手工刷要刷3分鍾到五分鍾)，電動牙刷能夠比普通牙刷清潔得更幹淨。所以在便捷性和效率上取一個平衡，使用電動牙刷是目前比較好的一個選擇。

使用手動牙刷的話，掌握好方法，保證有質量的刷牙時間，清潔效率也是很好的，所以是各取所需。很多牙醫都會選擇手動牙刷，因為更方便掌握力度和清潔範圍。

感覺就像開車一樣，自動檔的車對普通駕駛者的駕駛技術要求相對較低，而手動檔在某些情況下對中高級駕駛者的吸引力更高。

▌電動牙刷究竟要怎麼選?

現在市麵上電動牙刷清潔原理主要就是兩個：旋轉式和聲波震動式。兩個方式分別對應了不同的品牌優勢(這個我們後來再說)。聲波震動聽起來似乎比旋轉要高級一些，確實聲波震動的技術發明更新一點，從價格上來看，市麵上有著聲波震動的電動牙刷也會比單一旋轉式電動牙刷要貴一點。

但聲波震動就一定比旋轉式要好嗎?

不一定。

旋轉式電動牙刷反而刷的是最幹淨的，但使用不當也會有對牙齒損害的風險。聲波震動從清潔力上比不過旋轉式，但因為更輕柔，所以對牙齒損害程度更小。

像一個人在拚命搖頭甩你，同時還會把口水甩成高速水流衝擊你

如果你沒有啥耐心，那麼電動牙刷帶來的便利、效率和新鮮感，或許對你有不小的幫助。

最後提醒大家，牙結石一旦形成，基本上隻能通過潔牙設備去除，無論用手動牙刷還是電動牙刷，都不要幻想震掉牙結石了。