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教你止嗝的小妙法

作者: 來源:遼一網 日期:2012-11-30
導讀

         專家解釋,打嗝是因為腦幹、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經受到刺激,都會引起橫膈膜痙攣收縮。當你一直打嗝不止的時候,可以試試下麵使呃逆中止的方法:  1、分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。

打嗝


  打嗝不是病,犯起來讓人頭疼,影響日常生活。那麼打嗝不止怎麼辦?以下專家教你幾個止嗝小方法,讓你遠離日常打嗝不止的煩惱,下麵大家一起來看下吧。 

  人為什麼會打嗝?

  專家解釋,打嗝是因為腦幹、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經受到刺激,都會引起橫膈膜痙攣收縮。特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進幹硬食物後,都可能出現暫時性的呃逆,這不能算病,大部分的打嗝會在數分鍾後,自動停止。所以一般不必看醫生。

  1、喝水彎腰法

  喝幾口溫開水,慢慢咽下,並做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內髒還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。

  2、伸拉舌頭法

  打嗝不止時,用一塊幹淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

  3、采用深呼吸的方法

  比如在進食時發生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內能止住。

  呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位於大拇指甲根部橈側麵,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

 

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