小S的名言“要麼瘦，要麼死”，成了不少愛美女生的座右銘，網絡上各種新奇的減肥方式層出不窮。大腿容易因受寒造成垃圾的堆積……敲膽經除了刺激膽汁的分泌外，更重要的是把堆積在膽經部位的寒氣垃圾敲散排出。熊教授說，敲打膽經健身雖有一定理論依據，但用來減肥並不靠譜。
網傳敲膽經減肥2周瘦成“筷子腿” 專家稱不靠譜
小S的名言“要麼瘦，要麼死”，成了不少愛美女生的座右銘，網絡上各種新奇的減肥方式層出不窮。近日，一種“綠色安全”的減肥方式——敲膽經減肥成了不少人的“新寵”。有人驚喜地說自己的大腿確實瘦了，也有人抱怨“敲到淤血都毫無效果”，但馬上就有這一減肥法的擁躉辯解說這是“把淤積的膽經毒素排出了體外”。
“敲膽經2周變成筷子腿！具體方法是：坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一張小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部開始一直敲到膝蓋，敲50組(從屁股側麵到膝蓋處，敲一整條下來算一組)，如果求瘦心切可以多敲，但要記住貴在堅持……”這種減肥方式因為簡單易行，加上看似頗有道理的中醫理論，使之迅速傳遍網絡。
記者在網上搜索發現，類似敲膽經詳細“指南”隨處可見。有人分析得頭頭是道：“身體受寒時，會在皮下堆積一些垃圾。當我們感覺到寒意時，大多數情形會加一件衣服，很少人會加條褲子。大腿容易因受寒造成垃圾的堆積……敲膽經除了刺激膽汁的分泌外，更重要的是把堆積在膽經部位的寒氣垃圾敲散排出。通常敲了一段時間褲子會變得略為寬鬆，就是寒氣垃圾排出，大腿變瘦了。”
到底這一說法有沒有依據？記者采訪了湖北省中醫院神經內科熊家平教授。
熊教授說，敲打膽經健身雖有一定理論依據，但用來減肥並不靠譜。從中醫經絡學的角度來看，經絡“內聯髒腑，外聯肢節”，內髒的疾病可以在相關經絡和穴位上表現出來。通過刺激經絡及經絡上的穴位，可以治療經絡及相關內髒的疾病，這叫“經穴療法”。肝膽經絡與脾胃相關，如果予以一定刺激，的確有益於脾胃。“但是，敲打雖然是對穴位的刺激，但目前尚無人能證實，敲膽經有減肥作用。”熊教授笑言，這些網上的說法“盜用”了部分中醫理論，但“自我發揮”的部分太多。
熊教授說，人的肥胖原因不同，有先天和後天因素，有人是因為遺傳，這類肥胖很難迅速減重；有人是因為患病，需要有針對性地治療；還有人是因為貪食且動得太少，他們應該節製飲食、適當鍛煉。總之，減肥應該“因人而異，因病不同”。
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