一直以來，我自稱無神論者，不信神佛、不信基督。生活中總會遭遇許多的煩惱、猶豫與沮喪，我們開心與否，順利與否，其實在於選擇怎樣的態度繼而選擇哪種處理方式。我們不可能完全沒有過去和未來，過去的應是給予現在更好的經驗分享，未來的應是對於現有基礎的一種信念。
一直以來，我自稱無神論者，不信神佛、不信基督。因為相信一個重視自己內心的人，總有辦法找到幡然醒悟的方法與訣竅，成長也即如此！生活的道路也是萬變不離其宗！
生活中總會遭遇許多的煩惱、猶豫與沮喪，我們開心與否，順利與否，其實在於選擇怎樣的態度繼而選擇哪種處理方式。說到這裏，我想引出的是一種態度，一種生活信仰——活在當下！簡單來說，“活在當下”，即不追憶過往，不盲目憧憬未來，腳踏實地，珍惜現在。生命隻有一次，時間才是我們最大的財富，而我們擁有的時間隻有當下，擁有了當下的美好時光，我們也就擁有了過去和未來。也許，生命對於許多人來說看似長度相近，其實質卻大相徑庭，它的更多意義在於其寬度與高度，而其寬度與高度的獲得又往往取決於我們以什麼樣的態度和方式生活！
活著很短 讓此刻快樂充實
我有一段時間都在觀察走路，發現許多人走路時皆心事重重，或表情凝重，或皺眉擔心，感覺他們的精神狀態在一個遙遠的地方。“活在當下”意味著無憂無悔，對未來會發生什麼不去作無謂的想象與擔心，因而無憂；對過去已發生的事也不作無謂的思維與計較得失，因而無悔。人若能無憂無悔地活在當下，喜悅而不為一切由心所生的東西所束縛。沒有過去的遺憾也沒有未來的過分擔憂，隻有此時此刻！也許便不會有這麼多“心事重重”的人。
當然我們不可能完全沒有過去和未來，過去的應是給予現在更好的經驗分享，未來的應是對於現有基礎的一種信念。而此時此刻，你應該做的是充分利用現在所擁有的，讓這些過去和未來給與你快樂奮進的動力和信心！
活著並不是隻為活著
生活需要衣食住行，因而許多時候我們不得不為生存奔命。倘若，人的一生僅此而已，那我覺得人與人間的差異就太小了，小到可以沒有自我，僅僅是為了活著而活著。而事實並非如此，生活的樂趣在於我們是需要為生存奔命，但我們仍可以有夢想，現在我們從事的一切可能都是為了夢想在奮鬥，一步一步的朝著那個目標在前進，而不僅僅是為了物質奮鬥。
在夯實這個物質基礎的同時，夢想的腳步不能停歇，因為我們活著是為了追求個性的張揚、內心的充盈和滿足、甚至為了與全人類的生命激蕩而快樂地活著！
活著要心存正念
如果問你，人一生什麼最重要？答案也許是金錢、地位，還會有愛情、親情、友情。一個人活著，正確的觀念最要緊。人一生其實就是正邪觀念鬥爭的結果，早上起床，正念說要早起工作，邪念說再睡會懶覺。與人意見不和，正念說要忍讓，可邪念說要發火。人如果不能保持正念，就被邪念拉了去，對正邪分辨不清，或者認為隻是一時的犯糊塗，這就糟了。人有多少個一時，如果總是在一時上犯胡塗，是會量變到質變的。所以人一定要有正念，活在當下，始終提醒自己，不要鬆懈。
活得如何都是你自己的樣子
常常聽到這樣的話，“我覺得別人看不起我”“他們是怎麼看待我的”“我受不了他人的眼光”；那如果你換種問法呢？比如“你怎麼看自己”“你對於自己還滿意麼”。你是什麼樣子是由自己決定的，哪怕是別人的看法左右了你，也是左右了你的認知，最後還是由於你的認知在改變你自己。所以不論什麼模樣，什麼狀態那都是你自己的樣子。自己想成為什麼樣子，最後還是因為自己而變成你想要的樣子！
的確，活在當下是一個人生命力的自然展現。當一個人經曆大千世界之後，不憂不懼地麵對並開始覺察真正的自我和真正的人生時，他一定會是個能與這個世界擁抱的人。他不一定能成大功、立大業，但他一定能將自己的潛力發揮出來，利益自己及他人！
國家二級心理谘詢師 許浩
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