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如何讓性愛一直處於“活躍期”

作者:瞿 晟 來源:生命時報 日期:2012-12-18
導讀

         人們常用“左手拉右手”來形容夫妻感情的曆久不衰,從愛情走向親情,從陌生變為習慣,這種牢固的情感讓人羨慕,卻又暗藏危機。性生活頻率的穩定,並不是用數字來衡量,“要視身體情況而定,但要保證在固定的時間段裏有正常性愛。

  人們常用“左手拉右手”來形容夫妻感情的曆久不衰,從愛情走向親情,從陌生變為習慣,這種牢固的情感讓人羨慕,卻又暗藏危機。美國最新調查發現,婚姻越久,性愛中興奮感就越差。結婚3年內的夫妻中,每周堅持固定性愛頻率的比率為72%,而在結婚10年以上的夫婦中,這個比率下降至32%。真正享受性愛快樂的比率從87%降到70%;感覺“性生活非常令人興奮”的比率則從58%降至29%。當激情退去,平淡襲來,夫妻間如何才能找回當年的美好回憶?

  “隨著年齡的增加,大多數夫妻都會麵臨這樣的問題。”中國性學會性醫學專業委員會主任委員賀占舉告訴《生命時報》記者,當夫妻間的激情消退,性生活的滿意度必然會下降,最明顯的表現是,性愛開始模式化。重複的動作不僅難達到高潮,還會淡化夫妻感情,引起性冷淡。其實,無論是新婚燕爾,還是老夫老妻,想一直保持性愛活躍,必須具備三個條件,即穩定的頻率、新鮮的方式和滿意的性感受。

  性生活頻率的穩定,並不是用數字來衡量,“要視身體情況而定,但要保證在固定的時間段裏有正常性愛。”賀占舉說,如果夫妻長時間沒有一次性生活,那就需要調整一下了。建議性愛頻率不穩定的夫妻要讓性愛享受優先權,可以列個性愛時間表。這樣夫妻會對性愛充滿期待並做好準備。到了性愛那天,他們會提前安排好工作,調整狀態,還可以精心安排前戲,製造浪漫。調查顯示,有性愛時間安排的夫妻,性生活質量更高。性愛時間的選擇也不要模式化,如果兩個人晚上累了,不妨把性愛放在清晨,早上身體狀況更佳,滿意度會大大提升。

  性愛如音樂,應該有起伏跌宕,一成不變的性愛方式會讓人感到乏味。因此在性愛中,可以嚐試一些新鮮的方法。前戲時,男性應先遠離女性生殖器官的部位,先親吻脖子、臉頰、手臂等部位,有助於喚起女性的欲望;不要忽視接吻的作用,尤其是深吻,輕舔和吮吸伴侶身體是表達親密的好方法,親吻時間越長,性愛質量越高;女性可以讓性感內衣來助陣,帶有蕾絲的內衣能引發伴侶無限的想象力。性愛時還可以變換不同體位,隻要能獲得快感,就完全可行。另外,性愛地點也不能一成不變,浴室、沙發都可以嚐試。

  夫妻間獲得滿意的性感受,其實就是達到高潮。北京中醫藥大學東直門醫院男科王彬主治醫師指出,男女的性反應過程是不同步的,有“男快女慢”的特點。研究顯示,如果隻是單純地進行插入性交,很少有女性能夠達到性高潮。因此性愛時要做足前戲,最好保證10—15分鍾,男性可以愛撫和刺激女性的尾骨、乳頭、陰蒂等敏感部位,使她們更容易獲得性高潮。另外,不少人常常把性生活的不和諧歸因於陰莖太小。事實上,女性陰道的敏感區集中在外1/3處,陰莖勃起時隻要達到六七厘米以上就沒問題。▲

  (瞿 晟)

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