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女性長期穿高跟鞋竟會引起尿失禁

作者: 來源:家庭醫生在線 日期:2013-01-10
導讀

         有人說過,關於一個女人的回憶,人們隻在乎三件事情:她的容貌、曾經愛過的男人以及擁有的高跟鞋。盆骨所受壓力愈大,附近的肌肉,包括尿道外括約肌,會退化得愈快,因而令尿道控製排尿的功能減弱,引致尿道失禁。

  有人說過,關於一個女人的回憶,人們隻在乎三件事情:她的容貌、曾經愛過的男人以及擁有的高跟鞋。沒錯,高跟鞋是女人一生無法抗拒的誘惑。但是美麗的東西總帶著“毒”,高跟鞋也不例外。

  女人愛高跟鞋需要理由嗎?

  1、展現女人品位

  一雙輕巧的高跟涼鞋總能最直觀的展現一個女人的優雅與品位。所謂“精致女人味,從腳下開始”。《sex and city》的carrie說過一句話,“站在高跟鞋上,我可以看到全世界”。

  2、增加女性的美感和身體魅力

  穿著高跟鞋必然會對女性的臀,腿,腰部等起到塑型和突出的作用,會使得女性的曲線更加優美。女性最具魅力的部分也正是被高跟鞋所突出了的這些部分。

  高跟鞋對女人四大“傷害”

  1、尿失禁

  由於露趾或密頭的高跟鞋都會增加盆骨承受的壓力。一般人走路時腳跟先落地,卸去八成撞擊力。但穿高跟鞋則使腳前掌承受過多壓力,從而使身體其他部位,如膝關節、盆骨等部位,吸收更多震蕩力。盆骨所受壓力愈大,附近的肌肉,包括尿道外括約肌,會退化得愈快,因而令尿道控製排尿的功能減弱,引致尿道失禁。

  2、扁平足

  女性穿上高跟鞋後,小腿肌肉為了平衡向前傾斜的重心而經常拉緊,一旦扭到,便會引致“脛後肌功能障礙”,令腳底拱橋位的筋鍵被拉扯,久而久之,筋鍵會抵受不住拉力而鬆弛,拱橋位便失去支持而塌下,形成扁平足。

  3、腰椎和頸椎受損

  穿上高跟鞋後,人很自然地重心前移,保持抬頭挺胸收腰的姿勢,看起來非常精神,穿梭在人群中越來越自信。但由於骨盆前傾,腰部後仰,人體負重力曲線大大改變,過度的腰部後伸、背肌收縮繃緊,腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態,長期下去,關節囊和腰背肌易發生勞損,引起腰痛。腿部、會陰和下腹部的肌肉處於緊張狀態,影響盆腔的血液循環,也會引起腰骶部疼痛。這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。

  4、拇外翻

  無論是超高跟還是中跟鞋,女士們的足跟背部都會出現腫痛,腳骨也因長期受壓導致變形。這種長期壓迫還會引起足跟背部出現水泡、腫脹、滑囊炎以及跟腱炎等。其中最突出的症狀就是拇外翻。

  因穿著鞋跟太高、過尖及過窄的鞋,使腳跟不易固定,對腳趾造成擠壓摩擦及壓迫,不但影響腳趾的伸展與活動,造成不適及疼痛,還會破壞了原本三個立足點的功能,而行走時全身重量落在足部前端,腳趾會因身體重量壓迫逐漸變形,就會造成拇指外翻的現象。

  如何正確穿高跟鞋?

  專家建議,穿高跟鞋每天不應超過12小時,回到公司上班,或周末休息時改穿平底鞋,均可縮短穿著時間,讓腳前掌有歇息機會。同時也減少患尿失禁的機會。

 

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