一個人過瘦過胖都不好，那麼讓體重保持在什麼度比較好?近日來自開灤研究的一項最新分析顯示，男士體重指數(BMI)在超重範圍內，即24~28 kg/m2之間，全因死亡風險最低;對於女士，適宜的痩，則全因死亡風險低。
一個人過瘦過胖都不好，那麼讓體重保持在什麼度比較好?近日來自開灤研究的一項最新分析顯示，男士體重指數(BMI)在超重範圍內，即24~28 kg/m2之間，全因死亡風險最低;對於女士，適宜的痩，則全因死亡風險低。
BMI就是體重與身高平方之比。該研究顯示，BMI和死亡風險呈“U”型關係，即使在校正年齡、血脂水平、吸煙飲酒史、體力活動、高血壓、糖尿病、心梗、卒中等因素後，依舊如此。
雖然胖不是什麼好事，不過這項研究顯示，過痩也不好，當BMI<18.5 kg/m2時，死亡風險也是會增加的，尤其是≤15.0 kg/m2時，死亡風險最高。
不過不是過痩而是一般痩就可以放心了嗎?研究者指出，應用BMI這種指標還是有缺陷的，因為不能體現腹部脂肪。也就是說，如果一個人整體不算胖，但肚子大，也不是什麼好事。
具體到男女，該研究顯示BMI和死亡風險的關係還是有所差異的。
對於男士，BMI超出24~28 kg/m2這個範圍，均會增加全因死亡風險;而且在BMI<18.5 kg/m2時，死亡風險最高。而對於女性而言，則隨著BMI指數的增加，死亡風險高。
研究者指出，男女差異，或是由於其激素水平、生活行為等方式差異所致。
這項研究共納入18~98歲123 384例受試者。平均隨訪7.39年共有6218人死亡，其中包括5770例男性和448例女性。
其中，根據中國相關指南，BMI在<18.5 kg/m2，18.5~24.0 kg/m2，24.0~28.0 kg/m2，≥28.0 kg/m2分別定義為輕體重、正常體重、超重和肥胖。在研究所設定的BMI為18.5 kg/m2、24 kg/m2、28 kg/m2的三個切點的四分位水平上，全因死亡率分別為9.2%、5.2%、4.8%和4.8%。
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