目前還需要更多的研究來表明“周末戰士”式的身體活動和健康之間的關聯。
目前還需要更多的研究來表明“周末戰士”式的身體活動和健康之間的關聯。
來自英國的研究人員開展了一項研究，該研究調查了周末戰士和其他身體活動模式與所有原因，心血管疾病(CVD)和癌症死亡率風險之間的關係。
這種基於家庭監測研究的彙總分析包括11項英格蘭健康調查和蘇格蘭健康調查的受訪者群體，並鏈接了死亡率記錄。該分析包括了40歲或以上的受訪者。研究人員收集了1994年至2012年的數據，並在2016年進行了分析。
該研究的暴露點為自我報告的休閑時間身體活動，活動模式定義為非活動(沒有中度或強度活動)，不充分的活動(中等強度活動<150min/wk，高強度活動<75min/wk)，周末戰士(1〜2次的中強度活動≥150min/wk，高強度活動≥75min/wk)，以及定期活動(中等強度≥150min/wk或高強度活動≥75min/wk，≥3次)。活動不充分的參與者還通過身體活動頻率進行分類。
該研究的主要結果為死亡證明書確定的所有原因，CVD和癌症死亡率。
在63591名成年受訪者(45.9%為男性;44.1%為女性;平均[SD]年齡，58.6[11.9]歲)中，在561159人年的隨訪過程中，8802例死亡來自所有原因，2780例死於CVD，2526例來自於癌症。與非活動參與者相比，在不充分活動的參與者中，報告每周1至2次參與者的全因死亡率的風險比(HR)為0.66(95%CI，0.62-0.72)，周末戰士參與者為0.70(95%CI，0.60-0.82 )，定期活動參與者為0.65(95%CI，0.58-0.73)。與非活動參與者相比，在不充分活動的參與者中，每周報告1或2次的參與者CVD死亡率的HR為0.60(95%CI，0.52-0.69)，周末戰士參與者為0.60(95%CI，0.45-0.82)，定期活動參與者為0.59(95%CI，0.48-0.73)。與非活動參與者相比，在不充分活動的參與者中，每周報告1或2次的參與者癌症死亡率的HR為0.83(95%CI，0.73-0.94)，周末戰士參與者為0.82(95%CI，0.63-1.06)，定期活動參與者為0.79(95%CI，0.66-0.94)。
通過每周1至2次活動進行分類的周末戰士和其他閑暇時間進行身體活動的參與者可能足以降低所有原因，CVD和癌症死亡率風險。
原始出處：
Gary O’Donovan,I-Min Lee,Mark Hamer,et al.Association of “Weekend Warrior” and Other Leisure Time Physical Activity Patterns With Risks for All-Cause, Cardiovascular Disease, and Cancer Mortality. JAMA Intern Med.January 09, 2017.
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