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年終歲尾如何緩解壓力

作者:苑曉藝 來源:生命時報 日期:2013-01-21
導讀

         小崔是一名業務員,春節前有一筆項目款一直催不回來,領導三番五次地催促,甚至發狠話要他走人。心理處方:廣東省社會醫學研究會心理谘詢委員會主任委員馬健文提醒,歲末年尾,上班族承受巨大壓力,很容易被生活瑣事誘發癔症,因此要注意減壓。

關鍵字:  癔症 | 壓力源 | 小崔 | 患者 | 處方 

  小崔是一名業務員,春節前有一筆項目款一直催不回來,領導三番五次地催促,甚至發狠話要他走人。小崔天天在客戶和老板間受夾板氣,並對自己的前途感到渺茫。一天,他又被領導訓了一通,回到辦公室,突然看不見東西了。他嚇壞了,大呼小叫一通後,又能看到了,於是也沒當回事。可此後,小崔隔段時間就眼前一黑,跟失明了一樣。去醫院一檢查,他的視覺器官正常,沒有任何器質性損傷或病變,隻是在心理科被診斷為癔症

  病情分析:南京市心理危機幹預中心主任張純說,癔症又稱“歇斯底裏”,是一種不自覺的、潛意識的活動,可以模仿臨床任何疾病,包括眩暈、失語等。初次發作多由驚恐、受辱、親人離世等精神創傷,或對榮譽、物質、安全感的強烈渴求引發。患者麵對這些矛盾無法解決,便把內心衝突轉換為軀體障礙表現出來。與初次起病相似的情景或其他刺激都能引起再次發作。癔症患者多有易受暗示、喜誇張、感情用事和自我中心等人格特點,多見於女性、孩子和老人等敏感人群。

  心理處方:廣東省社會醫學研究會心理谘詢委員會主任委員馬健文提醒,歲末年尾,上班族承受巨大壓力,很容易被生活瑣事誘發癔症,因此要注意減壓。找出壓力源很重要,比如是工作方法不對,還是溝通有問題等,並及時解決。如果癔症很嚴重,要找心理谘詢師幫助。▲

  (苑曉藝)

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