正常尿液為淡黃色透明液體，但是平時，我們經常發現自己尿液發黃並且異味大!這是正常的嗎?

        尿液發黃預示著什麼?

        尿是我們身體大循環裏的清道夫，其主要成分有95%水和5%代謝物，尿液變黃的原因主要有以下5個。

        01

        喝水太少

        小便的顏色也可隨著喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿裏的尿色素所占的比例小，顏色就淡。

        喝水少，尿裏的尿色素比例大，顏色就顯得黃。但如果伴有身體的不適，或經過喝水調節後仍舊沒有太大緩解，則需要引起重視了。

        02

        泌尿疾病

        膀胱炎或尿路感染等病症的人群同樣也會存在有小便發黃的情況，而且小便還伴有很重的氣味。

        不但如此，這類患者在排尿的時候還會出現疼痛感。

        03

        濫用藥物

        尿液的顏色經常受藥物的影響，可能是藥物導致的小便黃。如食用了維生素B、利福平、痢特靈、滅水滴靈、大黃等中西醫過程中，可出現尿液變黃的情況，一旦停止服用，隨即消失，無需多慮。

        如果一個人長期服用某些藥物的話，也會導致出現小便發黃的情況，比如長期大量服用三黃片、維生素B，都會引起小便的暫時發黃。

        04

        疾病原因

        腎炎、腎氣不固腎虛可以引起尿黃。

        急性發燒或上吐下瀉的病人，因水分會隨汗或糞便排出，尿就會濃縮減少，而尿色素沒有改變，這樣小便的顏色就顯得很黃。

        當肝或膽發生病變時，膽汁會從尿道排出，使尿液呈深黃色。肝炎患者的尿液也會呈現濃茶狀的顏色。

        05

        食物影響

        一些人如果經常長期大量的食用像甜菜根、山莓、胡蘿卜等蔬菜，同樣會導致出現小便發黃的情況。

        這是由於在這些蔬菜中，都含有天然色素，如果經常食用的話就會導致小便發黃。

        健康小便6個標準

        1

        次數：每天8次小便最正常

        一天8次，總量不超過3000毫升。

        如果飲水量並不多，但是小便超過8次，就叫做尿頻。

        2

        晚上起夜：最好1次

        一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。

        起夜太多，一種情況是因為睡前喝水多造成的，這是正常情況，沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量。

        充血性心力衰竭、高血壓患者，需要控製全天飲水量。

        晚上喝水多，早晨起來眼睛和臉會浮腫?其實，隻有腎有問題的人才會這樣，健康的腎會正常代謝，不會造成浮腫。

        如果晚上沒喝多少水，也總起夜，每次尿量多，說明可能有內科代謝性疾病;每次尿量少，說明可能是膀胱和尿道出了問題。

        3

        排尿頻率：喝水後30~45分鍾

        水在體內正常代謝需要30~45分鍾，相當於學校裏一堂課的時間。

        但如果排尿頻率高於或低於這個數字，也不一定代表腎髒出了問題。

        水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響，一是吃得鹹還是淡，二是吃得多還是少。此外，天氣的冷熱也會影響排尿時間。

        4

        尿量：每天1500毫升

        每天排出的尿量大約是1500毫升左右，這是正常尿量。但隻要每天尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有太大問題。

        如果少於400毫升，就叫做少尿，正常人幾乎不可能出現，一旦發生，大多為急性腎衰竭。

        多於3000毫升叫做多尿，多為糖尿病或尿崩症等內分泌疾病，也可能是精神性煩渴症。慢性腎功能衰竭患者也可能出現多尿，尤其是夜間尿量增多。

        5

        狀態：尿液澄澈、泡沫少

        淡黃、澄澈、透亮，是健康小便的重要標準。

        如果尿液中泡沫多，應該及時到醫院去做尿化驗，如果出現蛋白尿，可能是腎髒病造成的。

        6

        顏色：淡茶色

        健康的尿液應該是淡黃透亮的，就像沏的第一遍茶水。

        但很多因素都會影響尿液的顏色，如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。

        喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的;喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。

        尿液偶有發黃，飲水後黃色減輕不是什麼大毛病。但是，一旦身體長時間出現：尿頻、多尿、少尿;排尿時間變長、連續性不好;尿液泡沫多，或尿液出現紅色、棕色、乳白色、藍綠色、紫色、黑色等怪異顏色，就要注意健康問題了，及時到醫院就診。