心血管健康已經成為全球普遍關注的問題。隨著年齡的不斷增長,人體各項機能隨之下降,加之人們生活壓力增大和不規律的生活作息,心血管疾病已經成為中年人健康的一大隱憂。
心血管健康已經成為全球普遍關注的問題。隨著年齡的不斷增長,人體各項機能隨之下降,加之人們生活壓力增大和不規律的生活作息,心血管疾病已經成為中年人健康的一大隱憂。
心血管疾病不僅嚴重影響了人們的生活質量,還為人們未來的生活埋下了一顆不定時的“炸彈”。近日,《英國醫學雜誌》發表的最新研究表明:50歲時擁有良好的心血管狀態會降低晚年罹患癡呆症的風險。
“Life's Simple 7”成為預防癡呆症潛在工具
2010年,美國心髒協會首次發布了心血管疾病指南——Life’s Simple 7。該指南的最初目的是想要通過7項指標來改善飲食和生活方式。這項指南由四個行動指標(吸煙、飲食、體育鍛煉、體重指數)和三個生物指標(空腹血糖、膽固醇、血壓)組成。
不久後,有研究者認為該指南也可作為預防癡呆症的潛在工具。為了證明這一點,法國國家衛生與醫學研究所Séverine Sabia教授領導了一個國際研究,曆經25年時間找出50歲時“Life’s Simple 7”心血管健康評分與未來罹患癡呆症之間的關係。
研究人員收集了7899名50歲英國人的心血管數據,考察他們的社會行為和生活因素對長期健康的影響。這些參與者在50歲時並沒有癡呆症的症狀,在之後隨訪的25年中,有357名罹患癡呆症,平均年齡為75歲。
數據統計:Life’s Simple 7評分較差的人(得分在0-6分之間)晚年患癡呆症的概率有3.2‰,中等(得分在7-11分)評分的人發病率有1.8‰,而最佳評分人群(12-14分)的發病率僅為1.3‰。
在考慮了潛在的影響因素之後,研究人員發現:在中年時遵守Life’s Simple 7心血管健康指南的人在生命後期患上癡呆症的風險較小。
這個指南預測癡呆症靠譜不靠譜?
這是一項觀察性研究,因此無法確定病因,研究人員指出了一些局限性,例如依賴自我報告的測量方法,以及患者記錄中可能遺漏的癡呆症病例。
然而,在20年後的MRI掃描中,50歲時較高的心血管健康評分也與較高的全腦和灰質體積有關。研究人員認為,在心血管評分的連續統一體中,癡呆症風險的降低也很明顯。這表明,即使在50歲時心血管風險因素的微小改善,也可能降低老年癡呆症的風險。
研究人員說到:“我們的研究結果表明,50歲時健康的生活方式可能會以一種協同作用影響癡呆症的風險。心血管風險因素是可以改變的,這使得它們成為重要的戰略預防目標。這項研究支持公共衛生政策,以改善早在50歲的心血管健康,促進認知健康。”
原始出處:
Séverine Sabia, et al.Association of ideal cardiovascular health at age 50 with incidence of dementia: 25 year follow-up of Whitehall II cohort study.BMJ. Aug 2019.
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