在這一前提之下，作為家長，我們需要更好地了解智能設備將如何影響兒童的視覺發育，以及我們可以通過哪些注意事項來確保孩子的視覺係統在現代生活中依然保持健康。

        在電腦與智能手機高度普及的當今，相信廣大家長朋友們都有著相同或類似的苦惱：無論是讓孩子放下手機、離開電腦和電視，或是要求孩子們踏出家門參與戶外活動，都顯得難上加難。家長們普遍會對孩子們過度使用電子產品造成的視力問題、健康問題、學業問題乃至社交問題有所擔心。

        電腦、電視和手機在我們的生活中觸手可及，即便是兒童也可以輕易地訪問網絡世界。當今社會，兒童與信息技術是密不可分的，無論是出於教育目的還是娛樂目的，孩子們每天都將麵對著各色各樣的液晶屏幕如電腦、電視、平板電腦、智能手機或其他數字設備，度過很長的時間。

        據相關媒體的調查研究，近年來部分西方國家中八歲以下兒童,平均每天有兩個小時以上的時間使用數字電子設備。對於八歲以上的兒童，這一數字甚至可能達到每天6小時以上。不隻是兒童，這是我們所有人都需要麵對的問題。在如此發達的信息時代，無論是成人還是兒童都很難拒絕與電子產品的“親密接觸”。

        在這一前提之下，作為家長，我們需要更好地了解智能設備將如何影響兒童的視覺發育，以及我們可以通過哪些注意事項來確保孩子的視覺係統在現代生活中依然保持健康。

        我們的視覺係統並不是為使用計算機而“設計”的

        在過去的幾十年間，隨著工業文明的不斷發展，我們的視覺需求發生了極大的變化。但這一過程與人類曆史中甚至以千年計算的采集、漁獵或農耕曆史相比，或是與我們雙眼漫長的演化曆程相比，我們強調近距離用眼的現代生活的曆史非常短暫。

        如果我們已經不得不承認，我們的現代生活已經離不開智能設備的存在，而且我們也很難杜絕兒童使用它們。那麼我們為什麼很少聽到兒童提到他們的眼睛不適?甚至要到他們所麵臨的症狀非常明顯，家長注意到他們的異常情況之後才知道孩子一直麵臨這樣或是那樣的視覺困難呢?

        這個問題的答案，或許就和我們很難在冬天時“強迫”孩子多穿一件外套類似：孩子們缺乏對於生活的感受和體驗，他們不會將“穿的少”與“感冒臥床”的因果關係聯係起來，也不會將“有樂趣的遊戲”、“豐富的動畫內容”與“視力變壞”聯係起來。

        按照美國驗光協會(AmericanOptometricAssociation,AOA)的研究結果，兒童在使用計算機時也會麵臨與成人類似的視覺問題困擾，如：眼睛不適、視覺疲勞、視力模糊或頭痛等。

        但是，由於兒童與成人相比，無論是生理還是心理層麵都仍然處於成長當中，兒童的視覺受電子設備影像的可能性會更大，後果可能也會更加嚴重：

        兒童在使用電子設備時情緒更加激動緊張。

        在使用手機或電腦等電子設備時，兒童的情緒更加充分地受到調動。在這種情況下，兒童的雙眼需要始終維持在近距離用眼的緊張狀態下，並將長時間處於液晶屏幕的光照刺激下，並因此產生不適症狀。

        但是孩子們會忽略這種症狀——特別是在他們即將“通關”或即將打破遊戲高分記錄時。

        兒童會忍受有害的環境因素。

        相較於成年人而言，孩子們非常能夠適應環境。可能會使成人無法忍受的環境噪音或是光照亮度，都不會使得孩子放棄對電子設備的使用。

        兒童也不會有意識地改變環境條件(音量、電腦亮度等)以減少視覺疲勞。

        兒童的體型與辦公設備的尺寸並不匹配。

        電腦屏幕、辦公家具的高度主要是為成年人設計的。對年齡較小的兒童來說，他們的頭部甚至需要仰起15°以上，才可以坐在電腦桌前，瀏覽電腦屏幕上的全部內容，並很難觸碰到鍵盤進行操作。

        即便是麵臨上述種種障礙造成的重重困難，孩子們依然可以忍受，但使用電腦時不當的身體姿態也將對他們的成長發育造成潛在影響。

        恰當的幹預和引導至關重要

        作為家長，我們應當通過簡明地、持續性地行為習慣矯正和規勸提醒來改變兒童的日常生活(我們都知道這將是一場“持久戰”)。以及在家長和專業機構判斷視力問題正在發生時，進行采取有效的幹預措施。

        休息、休息一會兒

        每隔十五分鍾，兒童都應該停止與計算機有關的活動並將目光轉向遠處，使雙眼得到休息和放鬆。盡量避免使我們的雙眼處於疲勞狀態。

        無論如何，隨著時代的發展，我們似乎已經無法將智能設備全盤移出我們的現代生活。但是，家長朋友們還是可以通過恰當的幹預、細心地觀察以及適當的求助於專業機構來避免智能設備對兒童視覺造成不必要的傷害，使它們更充分地為兒童成長帶來幫助。