眼科

關燈後玩手機,眼睛會失明?到底是不是真的?

作者:佚名 來源:愛護120 日期:2020-03-08
導讀

          下班回家後,做飯吃飯,洗洗衣服,打掃衛生,再把自己洗幹淨,看下時間又到晚上11點多了,社畜的生活每天都是這樣匆匆忙忙,好不容易結束了一整天的工作生活,美美的躺在床上,打開手機,歡樂的刷起微博,這才是每天唯一屬於自己的一點時間。

關鍵字:  眼睛 

        下班回家後,做飯吃飯,洗洗衣服,打掃衛生,再把自己洗幹淨,看下時間又到晚上11點多了,社畜的生活每天都是這樣匆匆忙忙,好不容易結束了一整天的工作生活,美美的躺在床上,打開手機,歡樂的刷起微博,這才是每天唯一屬於自己的一點時間。

        夜晚已經落下帷幕,黑暗的夜空下,幽藍的手機光下閃爍著一雙眼睛。這樣玩手機傷害眼睛是肯定的,那網絡傳言的關燈玩手機會失明,究竟是謠言還是真的如此呢?

        關燈後玩手機,眼睛會失明?到底是不是真的?

        關燈後玩手機 對眼表有什麼傷害?

        通常,關燈後玩手機影響最大的是淚膜的穩定性和角膜上皮的完整性。

        一般情況下,正常人1分鍾眨眼約20次,但在使用手機時,因過於凝神注目,每分鍾眨眼次數減少,加之關燈後手機屏幕的光亮更刺眼,會導致淚液分泌減少和淚液成分改變,更嚴重者會造成角膜上皮的脫落。

        一旦淚膜的穩定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞,就會導致“幹眼症”的發生。燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等,更嚴重者還會有頭痛、頭暈、頸肩腰背部酸痛不適等全身症狀。

        當你在黑夜中歡脫的刷著微博時,突然眼睛感覺好痛。

        關燈後玩手機,眼睛會失明?到底是不是真的?

        曾經有研究文章表明,長時間在黑暗中側臥看手機可能會導致短暫性失明,現實中,確實也有許多這樣的例子發生。不過,也不用太過擔心,這種失明隻是暫時的,並不會讓你真的瞎掉。

        這種現象叫做調節痙攣,關燈之後看手機的時候,當我們盯著屏幕看的時候,眼睛要適應光亮,不盯著屏幕看到的時候又要適應黑暗。有時眼睛太疲勞,就會適應不過,出現短暫的失明現象。這種失明隻是眼睛適應不同光度的一個過程,最終並無大礙。

        所以,萬一遇到這種情況也不需要驚慌,平時要注意眼睛的休息。非要在光線昏暗的地方玩手機時,務必開啟手機的「夜間模式」,另外避免躺著玩,也是有效緩解眼疲勞的方法。

        關燈後玩手機不會造成永久性失明。

        關燈後玩手機,眼睛會失明?到底是不是真的?

        關燈後玩手機對眼底黃斑的損傷,由於黃斑區是視力最敏銳的地方,所以人一旦黃斑區發生了病變,就會導致視力下降、視物變形等,從而導致生活質量的嚴重下降。

        可見,在光線暗淡的環境下看手機,會對眼睛造成一定傷害,雖不至於直接致盲,也不可肆無忌憚地玩。

        專家解釋,雖然熄燈後玩手機與致盲沒有直接關係,但仍不建議,大家在熄燈後長時間看手機,即使關閉大燈,也最好開一盞低亮度的背景燈。

        除此之外,要將手機屏幕調節至合適的對比度,令亮度和色彩盡量柔和。

        小編最後總結,盡管網傳的關燈後玩手機會令眼睛失明是誇大事實。然而,不可否認的是關燈後玩手機對眼睛的傷害真的很大,視力下降,散光等等,還是要保護好自己的眼睛,不要在關燈後玩手機啊。

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