一項新的研究表明，接觸陽光有助於降低血壓。該研究的對象包括美國各地透析診所的數十萬患者。但是，不要把這條新聞作為你預訂沙灘度假的借口。

        這項新研究發表在近日的《美國心髒協會雜誌》(Journal of the American Heart Association)上。研究人員從2011年1月開始，在三年的時間裏對近2，200家診所的342，000多名患者的血壓進行了檢測。超過三分之一的患者是非洲裔美國人。

        血壓讀數按月平均，然後與室外溫度和紫外線輻射的報告相匹配，這些數據也按月平均。研究人員對受試者的性別、年齡和體重指數等變量進行了調整。

        研究人員分析了近4600萬個血壓讀數後發現，無論溫度如何，暴露在紫外線下都與較低的收縮壓有關(這是血壓讀數中的第一個數字)。該研究的主要作者Richard Weller博士說，這是首次有大型研究表明這一點。

        Weller是蘇格蘭愛丁堡大學(University of Edinburgh)的皮膚學教授，他說，幾十年來，研究人員已經知道了血壓的季節性變化，但把它與溫度和維生素D等因素聯係起來，這些因素是在陽光照射皮膚時產生的。

        但他說，反複的研究未能證明維生素D能降低血壓。盡管這項研究確實表明溫度確實起了作用，"血壓的季節性變化有一半與溫度無關。而這僅僅是由於紫外線。這真的很令人興奮。"

        Weller說，陽光的影響似乎很小，但很重要--白皮膚的人比黑皮膚的人受到的影響更大。

        他說，實際上，研究結果表明，如果一個人保持暴露在相同的溫度下--"你知道，溫暖的衣服，中央供暖的房子，等等。而且在冬天，夏天的陽光充足，我認為這會使你的血壓降低2到3毫米汞柱。盡管不是很多，但是血壓下降3毫米可以減少約10%的心血管事件。你知道，這很重要。"

        Weller是陽光對健康影響的熱心支持者，他發表的一項更早的實驗室研究，表明紫外線會在皮膚中釋放一氧化氮，從而擴張動脈並降低血壓。他關於這項研究的TED演講已經被觀看了超過110萬次。

        但是在你扔掉防曬霜之前，請記住紫外線會導致皮膚癌。美國皮膚病學會建議大家避免在上午10點到下午2點之間直接暴露在陽光下;穿防護服;在戶外大量塗抹防曬係數30或更高的防曬霜。

        但Weller的熱情並不一定具有感染力。

        新奧爾良杜蘭大學(Tulane University)全球公共衛生教授Paul K. Whelton博士稱這項研究"很有趣"。但是這種類型的研究是有局限性的，Whelton說道，他是撰寫美國心髒病學院和美國心髒協會高血壓指南的委員會主席。

        他說，首先，這是一項觀察性研究，也就是說因果關係無法得到證實。他還發現，在診所測量的血壓讀數存在誤差的空間，這些讀數不會達到與研究環境相同的標準。

        總的來說，Whelton說，"我不會忽視它。我想說，他們這麼做應該受到祝賀。但我沒有100%相信。"

        Weller正在對利用紫外線治療高血壓進行進一步的研究。他希望引發對陽光的廣泛重新評價，尤其是在他的皮膚科同事中。

        "黑素瘤是個壞消息，"他說。"這是我們皮膚科醫生都擔心的問題。但這不是簡單的陽光造成的。它是由曬傷和斷斷續續的陽光造成的。"

        直到150年前，人類幾乎完全生活在戶外，Weller說。"整天呆在戶外曬太陽對我們來說很正常。不正常的是在坎昆的這兩周，或者說是日光浴床，"它會讓人們迅速暴露在大量紫外線下，而這是黑色素瘤的已知風險因素。"

        Weller說，皮膚科醫生"需要停止關注紫外線可能造成的危害，退後一步，承認這樣一個事實，即越來越多的證據表明，它對健康也有好處。"