趴著睡午覺，關燈玩手機，危害比你想的還要大，有這些習慣的人一定要注意了！
白內障和青光眼是一對“難兄難弟”，
在全球致盲眼疾排名中
白內障居首位
青光眼緊隨其後
兩者“相互依存，相互影響”
但是，青光眼卻比白內障要危險得多!
白內障VS青光眼
一個可治愈一個不可逆
白內障很常見，即使是視力下降到隻能看見手指，也可以通過做手術，重見光明。
而青光眼不同於白內障，一旦患病並發生視神經損傷，任何治療方法都不能使病情逆轉。
據權威機構統計，目前全球約有超過6000萬原發性青光眼患者，今年預計將達到7960萬，其中1120萬人最終可能發展為雙眼盲!
青光眼
致盲不可逆
保住視力要趁早
就目前的醫學技術水平來說，青光眼是無法從根本上治愈的，隻能控製。治療的關鍵是“早期發現、早期診斷、早期治療”，而降眼壓是目前治療青光眼重要的手段，一旦眼壓得到控製，視神經受損的危險也就降低了。
一、疑似青光眼要定時隨訪
作為青光眼的高危人群，尤其是①600度以上的高度近視或遠視者②有青光眼家族史者③心血管係統疾病患者④糖尿病患者⑤40歲以上人群，應定期檢查眼壓、眼底、視野，以排除或早期發現青光眼。
青光眼早期症狀要警惕
1、頭痛眼脹;
2、惡心嘔吐;
3、眼壓升高;
4、視力下降;
5、看太陽時會出現彩虹效果等等。
自我測試方法
·頭疼眼脹時，可以摸摸自己的眼球是否發硬，看燈光是否光有虹視，可以初步判斷是否有眼壓增高。
·交替遮住一隻眼睛，看另一隻眼是否看的清晰。如果有視覺障礙，應盡快前往眼科診治。
二、確診青光眼要積極治療
確診患上青光眼後，應通過規範治療並終身監控、定期複診，達到積極的治療效果，終生保持有用的視功能。
三、減少可能誘發青光眼的行為
1、趴著午睡
趴著睡覺及長時間伏案工作這種頭低位的姿勢，易使頭部充血，使血液在眼部集聚增多，眼壓升高，誘發青光眼。
2、關燈玩手機
在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，對於房角窄、前房淺的人群來說，容易導致青光眼的發生。
3、情緒波動大
過度生氣和著急以及精神受刺激，易使眼壓升高，引起青光眼。
4、不節製的吸煙、喝酒
煙草裏麵含有大量的尼古丁以及一氧化碳，會直接導致視神經血管的痙攣，讓視神經處於缺血狀態，加快青光眼視神經損害的進程。
5、濫用激素類眼藥水
有一些不良商家會在眼藥水裏麵添加激素，隨意的使用就會引起激素性的青光眼。
6、睡眠不足
睡眠不安和失眠，也容易引起眼壓升高，誘發青光眼。
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