得了痔瘡，不少人感到難為情或因害怕治療而不去求醫。痔瘡的患病原因包括：排便時用力、長期便秘或腹瀉、懷孕、生產和遺傳等因素。以下預防措施能讓大家降低患痔瘡的風險： 多吃粗纖維食物，能讓糞便軟化，不易便秘，進而減低患痔瘡的風險。
得了痔瘡，不少人感到難為情或因害怕治療而不去求醫。其實痔瘡是比較容易治療的。
痔瘡的患病原因包括：排便時用力、長期便秘或腹瀉、懷孕、生產和遺傳等因素。並不是所有的痔瘡都有症狀。事實上，很多患者根本不知道自己得了痔瘡。痔瘡通常表現為：排便時出血，肛門處出現持久性或敏感性的腫塊，肛門處瘙癢、疼痛和排泄出黏液等。不是所有的痔瘡都需要治療。若是沒有不適或過量出血，就無需治療或手術。以下預防措施能讓大家降低患痔瘡的風險：
多吃粗纖維食物，能讓糞便軟化，不易便秘，進而減低患痔瘡的風險。但如果你的腸胃不適合吸收過多纖維，多吃不僅不會讓糞便更軟，還會加重便秘。
不要在衛生間一蹲就是個把鍾頭，拖長如廁時間，反而會讓糞便更硬。
生活中，很多人對痔瘡存在誤解，甚至認為痔瘡會導致癌症。其實，腸癌並非由痔瘡演變而來，它是從良性的息肉開始，隨時間而變大，最後轉化為癌。痔瘡和結直腸癌都會導致糞便有血。一些人初見糞便有血，便以為是痔瘡，往往拖了很久，才發現是腸癌，便誤以為痔瘡會演變成癌症，這也是不科學的。若出現持續性便血，應及時就醫。如懷疑是腸癌，應做結腸鏡檢查。結腸鏡檢查是用一個柔性內窺鏡經肛門進入腸內檢查，同時可把腸內息肉切除，防止未來的腸癌發生。手術過程沒有疼痛，無需住院。▲
（摘自１月２４日新加坡《聯合早報》）
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