沫沫是我的好朋友，一個月前，她與相戀5年的男友分手後，便三天兩頭找我訴苦。遇到難過的事，說出來是好的，因為適當宣泄能修複我們受傷的心，這樣的傾訴也能讓她獲得更多的聽眾。“可是，我不說出來，心裏就難受啊”，沫沫有些不甘心。
肖劍曉畫
沫沫是我的好朋友，一個月前，她與相戀5年的男友分手後，便三天兩頭找我訴苦。對於沫沫男友始亂終棄的行為，我原本是無比憤慨的，希望通過自己的傾聽，幫沫沫走出痛苦。可聽多了，我的心漸漸麻木了，並且思索，她與男友相處的時候，是不是也像祥林嫂一樣，不斷地重複自己痛苦的事呢？
這天，當沫沫第6次對我講述她的“悲慘分手史”時，我突然板著臉打斷了邊說邊哭的她：“等等，我先問你一個問題，有一隻小猴子，肚皮被劃破了，你說要怎麼處理才好得最快？”
“對於小動物來說，傷口不用管也能自行痊愈吧。”沫沫被我問得莫名其妙，當然還有被打斷傾訴後的不滿。
“我覺得沒錯，可這隻小猴子卻不這麼想。它一見到其他猴子，就會扒開傷口訴說，‘你看我的傷口，好痛。’它得到了很多猴子的關心。但後來，你猜小猴子怎麼樣了？”我沒理她的不滿，接著問。
“唔……這樣的話，傷口應該會感染吧。”沫沫若有所思地說道，“我是不是在失戀這件事上糾纏太久了？你是說我像這隻小猴子？”
我樂了，因為沫沫猜對了。遇到難過的事，說出來是好的，因為適當宣泄能修複我們受傷的心，這樣的傾訴也能讓她獲得更多的聽眾。但聽眾越多，她就越會把罪責都推到對方身上，這令她看不到自身存在的問題，以及錯誤的思維模式，也無法從分手中獲取“下次怎麼做會更好”的經驗。
“可是，我不說出來，心裏就難受啊”，沫沫有些不甘心。
“那就換個方式說，”我笑著建議，“可以用‘我希望你聽了我的故事能……’，‘假如再遇到這種情況，我會……’等積極的思路來傳達，這樣不僅能幫你走出痛苦，還能把話題引向未來，讓大家幫你集思廣益，學會處理類似問題的方法，讓你今後不再受傷。”▲
我要跟帖copyright©醫學論壇網 版權所有，未經許可不得複製、轉載或鏡像
京ICP證120392號 京公網安備110105007198 京ICP備10215607號-1 （京）網藥械信息備字（2022）第00160號
