其他

職場壓力下如何給自己添動力

作者: 來源:人民網 日期:2013-02-21
導讀

         最近我完全沒有動力去做任何事情。而當你做決策的時候,管理每一個你可能要做出的選擇是很困難的,因為你不知道你什麼時候需要做出決定。不是某個因素(無論它是理性還是情感)成為決定信仰的特質,而是反過來,信仰決定了這些因素。

 梳理思維 為你的身體和頭腦充充電

  讀者問題:

  最近我完全沒有動力去做任何事情。工作時很難完成任務,而在家時則更糟糕。我的房間裏麵一團糟,我不再煮飯,也沒有辦法維持健康的飲食。我並沒有感覺到絕望或任何的不高興——我隻是非常的沒有動力。有什麼辦法能恢複我的動力嗎?

  專家回答:

  陷入危險的沒動力的人(Dangerously Demotivated,下文縮寫成DD)

  親愛的DD,

  失去了動力是個挺麻煩的問題,因為很多因素與此有關。不過讓你恢複動力的最簡單的方法就是去做你想要做的事情。這個問題通常是:當你沒有足夠的精力 和足夠強的意誌力去開始一項具體的任務時,你的動力通常會轉移到一些相對不需要費太多精力的事情上,比如吃和玩上麵。你可能注意到了,過度的沉迷和放縱, 隻會讓事情變的更糟。那麼你該怎麼做呢?首先,我們要找到讓你缺乏動力的原因,然後尋找一些方法,讓你恢複動力。

分享:

相關文章

評論

我要跟帖
發表
回複 小鴨梨
發表

copyright©醫學論壇網 版權所有,未經許可不得複製、轉載或鏡像

京ICP證120392號  京公網安備110105007198  京ICP備10215607號-1  (京)網藥械信息備字(2022)第00160號
//站內統計 //百度統計 //穀歌統計 //站長統計
*我要反饋: 姓    名: 郵    箱: