最近我完全沒有動力去做任何事情。而當你做決策的時候，管理每一個你可能要做出的選擇是很困難的，因為你不知道你什麼時候需要做出決定。不是某個因素(無論它是理性還是情感)成為決定信仰的特質，而是反過來，信仰決定了這些因素。
忽視身體的需要導致什麼都做不了
被拒絕是一種簡單的但並非唯一的讓你喪失動力的方法，如果你不吃飯，也會有相似的效果。
2010年，哥倫比亞大學及本古裏安大學的Jonathan Leval，Shai Danziger和Liora Avniam-Pesso 發表了一項研究，他們觀察了1112起關於犯人的十個月假釋申請的司法裁決。他們發現剛吃完早餐或午餐時，犯人們得到假釋的機會是最高的。平均下來，在剛吃過飯後，法官們同意假釋的比例是60%。接下來這個比例就大幅度的下降了。而在吃飯之前，法官們批準假釋的比例隻有20%。法官們體內的葡萄糖越少，他們越不願做正麵的選擇，比如批準犯人假釋，相反他們更願意作出負麵的選擇——將犯人的假釋推遲。
在忙碌的生活中， 錯過早餐或(和)很晚吃午餐是很容易的。這樣會讓我們發現自己很難去完成大量的工作，因為我們缺少所需的葡萄糖(能量)去幫助我們正確的思考。即使最後你吃上了飯，你也會因為沒有及時用餐而導致頭痛，使得你失去動力，隻想躺下。忽視身體的需要會消耗我們的動力，因此跟蹤這類疏忽非常重要。你可以填寫《每日個人狀態表》來觀察你每天是不是都有相似的趨勢。如果是這樣，恢複的你動力就隻需要吃個早餐或喝足夠的水就好了。
我要跟帖copyright©醫學論壇網 版權所有，未經許可不得複製、轉載或鏡像
京ICP證120392號 京公網安備110105007198 京ICP備10215607號-1 （京）網藥械信息備字（2022）第00160號
