最近我完全沒有動力去做任何事情。而當你做決策的時候,管理每一個你可能要做出的選擇是很困難的,因為你不知道你什麼時候需要做出決定。不是某個因素(無論它是理性還是情感)成為決定信仰的特質,而是反過來,信仰決定了這些因素。
三、最後,找出你確實想去做的事情。這個事情可能挺無趣,比如去整理房間,也可能讓人興奮,比如玩一個遊戲。不管它是什麼,花上五分鍾踏出你的第一步。在第二天,再踏出略多一點的一步。這樣一點一點的完成它。當你開始注意到你的成果並發現隻需要付出一點點的努力,你會更容易的取得進展。不管怎麼說,先幹起來就是一切。
希望這些小方法能幫助你重獲動力。如果你克服了問題的原因並慢慢的行動起來,不久後你應該就能夠恢複了。
copyright©醫學論壇網 版權所有,未經許可不得複製、轉載或鏡像
京ICP證120392號 京公網安備110105007198 京ICP備10215607號-1 (京)網藥械信息備字(2022)第00160號