公共衛生

女性多吃魚降心血管疾病風險

作者:楊靜 來源:新華網 日期:2011-12-07
導讀

         丹麥研究人員5日在美國《高血壓》雜誌上報告說,多吃富含歐米加-3脂肪酸的魚類,可以降低女性患心血管疾病的風險。

inserted image
 

  丹麥研究人員5日在美國《高血壓》雜誌上報告說,多吃富含歐米加-3脂肪酸的魚類,可以降低女性心血管疾病風險

  約4.9萬名年齡在15歲至49歲之間的女性參與這項研究。丹麥斯塔滕斯研究所的研究人員通過電話或問卷調查了她們的生活方式、吃魚的頻率、數量及種類。這些女性常吃的魚類主要有鱈魚、鮭魚、鯡魚及鯖魚。

  在8年的研究期內,研究人員發現,很少或從不吃魚的女性患心血管疾病的風險,比定期吃魚的女性高50%,比每周都吃富含歐米加-3脂肪酸魚類的女性高90%。這表明,多吃魚可降低心血管疾病的風險。

  研究人員指出,對女性而言,吃魚對整體健康非常重要。歐米加-3是對人體健康至關重要的脂肪酸,無法在人體中生成,必須從飲食中攝取,其主要來源包括堅果和部分魚類。 (新華網  記者 任海軍)

分享:

相關文章

評論

我要跟帖
發表
回複 小鴨梨
發表

copyright©醫學論壇網 版權所有,未經許可不得複製、轉載或鏡像

京ICP證120392號  京公網安備110105007198  京ICP備10215607號-1  (京)網藥械信息備字(2022)第00160號
//站內統計 //百度統計 //穀歌統計 //站長統計
*我要反饋: 姓    名: 郵    箱: