吸煙有害健康，人人皆知，煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，嚴重危害著人們的健康。一般來說，吸煙對健康的危害會在若幹年後慢慢顯露出來。因此，很多煙民仍然繼續“吞雲吐霧”，絲毫不願意去改變這種不良的生活方式。那麼，吸煙究竟對健康有哪些危害呢？如何戒煙才是健康且有效的方式呢？戒煙實在難戒就不戒了嗎？其實還有很多方法可以選擇：其一，選擇戒煙的糖來替代煙。吃這種糖和吸煙的感覺一樣，會慢慢輔助患者把對煙的依賴性逐步消失。其二，服用戒煙藥。服用戒煙藥後戒煙基本沒有戒斷反應，不會導致煙民戒煙
吸煙有害健康，人人皆知，煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，嚴重危害著人們的健康。一般來說，吸煙對健康的危害會在若幹年後慢慢顯露出來。因此，很多煙民仍然繼續“吞雲吐霧”，絲毫不願意去改變這種不良的生活方式。那麼，吸煙究竟對健康有哪些危害呢？如何戒煙才是健康且有效的方式呢？
近日，醫學論壇網攜手新浪健康，在《名醫堂》100期節目中，特邀中國人民解放軍第306醫院全軍糖尿病中心許樟榮，首都醫科大學附屬天壇醫院心內科杜鳳和，北京大學第三醫院神經內科李小剛共同探討吸煙與健康的話題。
觀點：抽一根“勁大”的煙危害大，“勁小”的危害小
杜鳳和：目前我們還沒有進行相關研究，但據專業研究機構統計，“勁小”的煙危害小這種說法並不科學，更不能錯誤的認為煙“勁小”多抽點對健康的影響就小。
觀點：戒煙實在難戒，戒了複吸，反反複複更傷害身體
李小剛：戒煙實在難戒就不戒了嗎？其實還有很多方法可以選擇：其一，選擇戒煙的糖來替代煙。吃這種糖和吸煙的感覺一樣，會慢慢輔助患者把對煙的依賴性逐步消失。其二，服用戒煙藥。服用戒煙藥後戒煙基本沒有戒斷反應，不會導致煙民戒煙後普遍的“不舒服”現象。其三，培養其他興趣愛好。很多煙民的煙癮是由於無聊空虛無事可幹而“來一顆”的，有了其他興趣愛好，可以耗掉這種無聊空虛的時間，進而慢慢把抽煙習慣戒掉。其他還有戒煙門診等也可以輔助戒煙。
觀點：戒煙隻影響呼吸係統，和糖尿病、心腦血管病沒關係。
許樟榮：並非如此。以糖尿病為例，全世界每半分鍾就有一名糖尿病病人被截肢。我們對糖尿病下肢血管病變做了多年研究發現，糖尿病病人大部分都吸煙，吸煙會造成血管病變，引起心髒痙攣，引發血管強烈收縮造成猝死。而這些因吸煙導致的潛在危險都可以因為戒煙而降低。
觀點：被動吸煙不會產生心腦血管疾病
李小剛：主動吸煙和被動吸煙對心腦血管的危害是一樣的。很多人認為我從來不吸煙，不會存在危險。但事實上，如果身邊都是煙民，被動吸入“二手煙”，對健康的危害和主動吸煙者同樣。
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