美國知名腫瘤學家戴維·阿格斯教授說,我們大部分時間處於“患癌狀態”。通過過去20年的臨床試驗與癌症病人護理經驗,總結了幾個出人意料的抗癌習慣。而在國外,各國倡導的一些抗癌新方法,或許值得我們借鑒。
英國
全民一起走路
2011年,英國政府發布了新的抗癌計劃《改善治療結果:抗癌新策略》。該計劃認為,40%患癌的英國人都和生活方式有關。在癌症預防方麵,計劃書認為吸煙依然是癌症的首要誘因,排在第二位的因素,男性是果蔬吃得少,女性則是超重。
要改善這一現狀,除了戒煙,適當地進行體育鍛煉可以有效預防乳腺癌、腸癌等癌症的發生。世界癌症研究基金會公布的一項科學實驗成果顯示,人們每天進行至少半小時的適當運動,如走路,就可以預防癌症。近期,該基金會在英國就發起了“一起走路”運動,鼓勵人們和家人及朋友一起進行戶外運動,培養他們養成每日走路等適度鍛煉的習慣。因為步行,可使人的心跳微微加速,也會使人進行更多的深呼吸,這對身體健康很有好處。
同時,體育鍛煉還可以有效地控製體重,減少因肥胖帶來的致癌風險。該基金會科學部副主任雷切爾·湯普森博士表示:“人們不必每天去健身房,隻要在上下班途中走路,或者在公園裏散散步,就會有效地預防許多癌症的發生。”
醫學專家最後建議,對於癌症治療,需要通過撥付專項資金促進抗癌藥物的普及流通,讓每個人都能便捷地購買抗癌藥物。其次,改善化療手段、質量也很重要。
copyright©醫學論壇網 版權所有,未經許可不得複製、轉載或鏡像
京ICP證120392號 京公網安備110105007198 京ICP備10215607號-1 (京)網藥械信息備字(2022)第00160號