午睡前不要吃太飽、太油膩，以免加重冠狀動脈病變。午飯後不宜立即睡，應先休息20分鍾後再上床。
據《現代保健報》報道，冠心病患者每天午睡半小時，其死亡率比不午睡者要低30%，這可能與午睡時血壓下降、心率減慢有關。那麼，冠心病患者該如何健康午睡，專家給出了一些提醒。
午睡前不要吃太飽、太油膩，以免加重冠狀動脈病變。午飯後不宜立即睡，應先休息20分鍾後再上床。
午睡以半個小時到一個小時為宜。宜采取頭高腳低側臥睡姿，以減輕對心髒的壓力，並防止打鼾，切勿坐著或伏案打盹，以免引起腦部缺血。
高血壓病人睡前忌服降壓藥。起床前應先在床上輕輕活動一下手腳，然後再慢慢坐起。起床後喝點水，稀釋血液。
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