夏日已至，烈日灼目，加上用眼過度，不少人會選擇服用一些緩解視疲勞的保健食品或滴眼液來保護眼睛，緩解眼睛的幹澀。日前，國家食品藥品監督管理局發布通告稱對九個保健食品功能評價法進行修訂，新的功能評價方法提高了這九大功能保健食品的準入門檻，而緩解視疲勞類保健食品正是其中的一種。眼科專家提醒，保健食品或可緩解視疲勞，卻不能過多依賴，而抗疲勞滴眼液使用過多更是會傷害眼睛。
夏日已至，烈日灼目，加上用眼過度，不少人會選擇服用一些緩解視疲勞的保健食品或滴眼液來保護眼睛，緩解眼睛的幹澀。日前，國家食品藥品監督管理局發布通告稱對九個保健食品功能評價法進行修訂，新的功能評價方法提高了這九大功能保健食品的準入門檻，而緩解視疲勞類保健食品正是其中的一種。眼科專家提醒，保健食品或可緩解視疲勞，卻不能過多依賴，而抗疲勞滴眼液使用過多更是會傷害眼睛。
眼科專家李明武也表示，過度依賴眼藥水或選用不適合的眼藥水可能會加重幹眼症，甚至誘發角膜炎等致盲性眼病。他表示，目前市場上可以買到的眼藥水大多含有防腐劑，如果長時間、高頻率地使用更會損害眼表上分泌黏液的細胞，破壞淚液的正常生理功能，最終導致眼表損害加重幹眼。特別是含抗生素的眼藥更不要隨意使用，這不僅會誘發致病微生物耐藥，同樣也會誘發幹眼症。因此，眼藥水一定要在專科醫生指導下使用，不可隨意濫用。
想要護眼、緩解視疲勞，專家建議，其實沒有必要依賴這些護眼產品，平時注意用眼習慣和衛生才是根本，比如減少持續近距離用眼時間，學習或工作45分鍾就休息一會兒；讀書要在充足光線的環境下進行，並保證正確的姿勢。覺得眼睛不舒服的時候，可以用涼的濕毛巾敷一下，讓眼睛保濕。
飲食方麵，專家建議，多吃黃色或綠色的蔬菜，要少吃辣，吃得要偏清淡，不抽煙、少喝酒，不要熬夜。
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