研究表明，吃糖的數量和鼻子的幹燥程度都與感冒和流感有密切關係。事實上，那些情況嚴重的流感病人往往有著相同的特征：體重指數超過40，因為他們過度肥胖，會導致荷爾蒙失衡，幹擾免疫係統抵抗感染的能力。如果你感冒的次數過多，你需要調整一下生活習慣，充足的睡眠，規律的運動和健康的飲食都是有效的方式。
注意！七大現象暗示抵抗力下降（4 ／7張）
4、喝不幹淨的水
喝水的清潔程度與你是否生病有很大關係，這個消息可能會讓很多人吃驚。如果你的飲用水中砷含量過高，是時候換換水了。眾所周知，重金屬砷除了與多種腫瘤的發病率有關外，它還可能影響人體對流感的免疫反應。
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