研究表明，吃糖的數量和鼻子的幹燥程度都與感冒和流感有密切關係。事實上，那些情況嚴重的流感病人往往有著相同的特征：體重指數超過40，因為他們過度肥胖，會導致荷爾蒙失衡，幹擾免疫係統抵抗感染的能力。如果你感冒的次數過多，你需要調整一下生活習慣，充足的睡眠，規律的運動和健康的飲食都是有效的方式。
注意！七大現象暗示抵抗力下降（3 ／7張）
3、身體指數超標
多餘的體重不但會影響心髒、大腦和其他器官的功能，同樣也不利於免疫係統。事實上，那些情況嚴重的流感病人往往有著相同的特征：體重指數超過40，因為他們過度肥胖，會導致荷爾蒙失衡，幹擾免疫係統抵抗感染的能力。
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