如今,不僅酸奶的品種琳琅滿目,而且酸奶飲料也層出不窮,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”買回了家。喝一杯冰涼的酸奶,腸胃會很不舒服,想把酸奶加熱後飲用,又有人說加熱會破壞營養。
夏日喝酸奶禁忌多 必知的9個小常識(2 /9張)
二、酸奶和青木瓜搭配,減肥又豐胸
方法一:酸奶+練乳一份青木瓜150毫升無糖酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌後倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰凍,口感更好。
方法二:酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌均勻即可食用。
方法三:酸奶+練乳胸部按摩調配欽品時可多製一些,每晚沐浴過後,將其塗在胸部,順時針逆時針交替按摩。最少15分鍾,以胸部感覺發熱為好。
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