“中毒”指數4~7 說明體內有較多毒素，可跟隨我們的營養專家一起排毒，恢複通透膚色。“中毒”指數8~10 說明體內毒素太多，屬於“傷不起”的骨灰級，排毒同時需要聽從醫生意見。
2、林心如推薦豆類湯和酸奶
專家點評：喝豆類湯不如喝豆漿。酸奶能刺激腸道蠕動，有利於排便。
詳解：豆漿相對營養元素保留得更充分，但也不是所有豆類都合適，綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功，較為推薦。飲用酸奶後，腸內的有益菌會增加，這些菌可將酸奶分解成有機酸，通過有機酸刺激腸道蠕動，利於排便。
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