正確的做法是：在劇烈運動後，休息半小時，等體溫恢複正常，再慢慢進食冷飲，但也不可一次吃得過多。2歲以內的嬰幼兒最好不要吃任何冷飲，大於這個歲數的孩子，家長也最好不要讓其進食太多冷飲，尤其對孩子進食冷飲的時機和品種要嚴格控製。患有高血壓、冠心病等疾病的病人，病情較重時應少食或禁食冷飲。
夏天吃冷飲需注意8不宜 （5 ／8張）
2.嬰幼兒
嬰幼兒胃腸道發育尚不健全，對冷飲的刺激極為敏感，給嬰幼兒吃冷飲很容易引起腹瀉、腹痛、咽痛、咳嗽等症狀。更嚴重的是，因為嬰幼兒的腸管比成人薄，包裹在腸管表麵的腸係膜相對較長而柔軟，不能很好地將腸道固定在後腹壁，加之嬰幼兒消化功能尚不完全，因此過量食用冷飲易發生腸套疊，後果非常嚴重，最壞可能發生腸壞死。
因此2歲以內的嬰幼兒最好不要吃任何冷飲，大於這個歲數的孩子，家長也最好不要讓其進食太多冷飲，尤其對孩子進食冷飲的時機和品種要嚴格控製。在給孩子購買冷飲前，家長要仔細閱讀產品配料表，對一些含過多人工合成色素、香精之類食品添加劑的冷飲，最好不要讓孩子吃。
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