正確的做法是：在劇烈運動後，休息半小時，等體溫恢複正常，再慢慢進食冷飲，但也不可一次吃得過多。2歲以內的嬰幼兒最好不要吃任何冷飲，大於這個歲數的孩子，家長也最好不要讓其進食太多冷飲，尤其對孩子進食冷飲的時機和品種要嚴格控製。患有高血壓、冠心病等疾病的病人，病情較重時應少食或禁食冷飲。
夏天吃冷飲需注意8不宜 （6 ／8張）
3.經期和孕期婦女
女性月經期過食冷飲，易引起盆腔髒器小血管收縮與痙攣，從而產生痛經乃至虛脫等現象；懷孕期婦女過食冷飲，則可能使子宮收縮加劇，對胎兒不利，甚至引起流產。無論經期婦女還是孕期婦女，都應慎食冷飲。
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