如今社會高度發展,就業壓力不言而喻,幾年前還被人們羨慕的“白領”,如今已經成為“壓力”的職業代表。這些難以排解的壓抑,極容易導致心理扭曲和行為變態,從而導致很多白領有不同程度的心理問題,最終變成違法犯罪,不僅對個人,對就職企業的聲譽也有很大負麵影響。
6月29日晚,當當網產品部經理張某在辦公大樓女廁所,用手機偷拍被抓現行。從現場視頻中看到,周圍很多女性都在大喊“抓到一個變態”,張某在被眾人圍攻下跪在地上,又叩又拜低頭哀求。此微博爆料一出,頓時引來網絡一陣嘩然。7月2日,當當網官方微博對此事件回應,稱網上曝光當當網某員工涉嫌偷窺的不檢點行為,當當網已高度重視,目前以對此員工給予停職處理。
無獨有偶,上個月上海地鐵中也發生了一起偷拍事件,偷拍者被網友人肉證實是某網站的主編。一個產品部經理,一個網站主編,按照常理他們都是職場中的精英人物,衣食無憂,受到他人尊重,為何還會鋌而走險做出違背道德的行為呢?
如今社會高度發展,就業壓力不言而喻,幾年前還被人們羨慕的“白領”,如今已經成為“壓力”的職業代表。工作緊湊度高,除了高強度工作就是睡覺,生活範圍兩點一線,沒有多餘的時間進行正常的交友、與他人溝通交流,這種情況下,人容易麻木,一旦突發外界刺激,很容易產生負性反應。在麵對巨大工作壓力和心理壓力雙重壓迫,再加上都市中越來越多的適齡青年變成“剩男剩女”,確實讓白領們“亞曆山大”。難以排解的壓抑,極容易導致心理扭曲和行為變態,從而導致很多白領有不同程度的心理問題,最終變成違法犯罪,不僅對個人,對就職企業的聲譽也有很大負麵影響。
在這裏我要強調的是,心理問題不等於心理疾病,其實每個人在特定時期都會出現心理問題,有些心理問題並不影響生活,比如輕度潔癖、輕度強迫症、抵觸當眾講話等等,但長此以往,會影響生活質量和工作進度。隨著人們生活水平提高,人們對個人心理的關注度也大大加強,越來越多的人開始關注心理健康問題,現在很多企業在麵試前會對人員心理做係統測試作為錄用參考,足以證明心理健康的重要性。
自從發生富士康員工跳樓自殺事件之後,越來越多企業對員工的心理十分關注,對員工進行必要的心理輔導及壓力釋放成為公司企業福利的一部分。繪畫作為一種疏解心理的重要方法,是許多企業選擇的疏導壓力方式。因為繪畫需要高度的集中力,當人投入在繪畫的細節及色彩帶給人的情緒表現中,便會自然地忘卻工作生活中的瑣事煩擾,甚至是病痛。繪畫還具有投射作用,可把潛藏在心裏的淤積釋放出來,很大程度上緩解了人們的壓力,淨化了心靈。而自由繪畫又是繪畫疏壓中最能將人們心理積壓的負麵情緒最大程度釋放的最佳形式。
繪畫療法中的成人繪畫心理解讀,通過作畫者自身在零壓力下用色彩創作畫麵,無論最後的作品是否符合大眾審美,是否符合作畫標準都不重要,重要的是通過自由繪畫,將隱藏在內心深處的情緒呈現出來,也許這些情緒當事人自己都未曾察覺,但圖像、色彩、線條結構是最真實的表達者,一方麵可以使員工快速緩解精神壓力,保持一個積極向上的精神狀態;另一方麵,通過專業的繪畫療法師的分析,從畫麵使用的配色、構圖、主題、畫法等解讀出員工內心的訴求及現狀,以供企業部門的管理者作為參考。
在成人繪畫心理解讀中心,曾經來過一位年輕的女主管Linda,身穿職業西服,剛來的時候話不多,隻是簡單地交流幾句便開始自由作畫。
在一次以“願望”為主題的繪畫中,Linda畫了一幅極其唯美的叢林畫,叢林旁邊有潺潺的小溪,小溪旁是一間木質房,木質房窗邊一個穿著黃色長裙的女子坐在搖椅中看書。在看到Linda的繪畫後,再結合她平日的表現,解讀出她是個比較極端的人,她可以在工作中雷厲風行,也可以安靜地坐在角落畫上三四個小時。雖然Linda性格中具有兩麵性,能對工作遊刃有餘,但畫中的清新唯美的情境也表現出她渴望平靜安逸,與世無爭的生活。
Linda對我的解讀點頭認同,她說,她以為自己是女強人類的女性,獨立自主,從不依靠任何人,從前隻要有不順就會對下屬和男友發脾氣,以致於員工看到她就像老鼠見了貓,跟男友的關係也日趨緊張,甚至於對老板也有數不盡的抱怨,現在每周來畫畫,能將自己的不良情緒“畫”出來,通過解讀,自己認識到了很多,心理變得平和了。
現在Linda已經結婚了,丈夫對她嗬護有加,她也從一個對下屬苛刻嚴厲的主管變成一個有領導能力且有人情味的上司,得到眾多下屬認可,加上工作表現出色,如今已經被提升為部門經理。她也經常推薦同事及下屬來這裏畫畫,用繪畫的表現方式發泄負麵情緒,維持心腦平衡,保持平和心態。
其實像Linda這樣的人還有很多,無論是管理者還是員工,都需要有機會完全放鬆開放自己內心,良性的輸出和輸入是保持健康精神狀態的前提。人不是機器,時時刻刻都在拚命工作總有一天會像被燒壞的馬達,永遠停止工作。無論是自己還是身邊的人,一旦出現焦慮、自閉、煩躁、健忘、失眠、易怒、多疑或異常行為,一定要重視。工作壓力是“世界範圍的流行病”,而這種壓力不會自動消失,必須要有一整套方法應對壓力才能有效解決。
首先要對壓力有正確的認知,以客觀的角度評價壓力和評價自己承受壓力的能力,在自己承受範圍內承壓。其次要調整心態,每個人調整心態的方法都不同,可以選擇自我容易接受的方式調整,比如跑步、郊遊、聽音樂或和朋友傾訴。最後,如果心理壓力已經不能承受,並出現異常行為,比如失眠、胸悶、甚至出現違背道德的行為,就要及時通過自由繪畫等專業心理疏導途徑解決。
員工職業心理壓力問題已經成為企事業單位不可回避的問題,既然問題已經出現,我們就不得不正視並解決。當下企業管理者要做的不僅僅是對犯錯的員工停職這麼簡單,要想避免此類事件再次發生,企業應該進行正確的心理疏導,定期實行員工心理減壓培訓活動,因為,隻有心態健康的員工才能創造最大效益。
copyright©醫學論壇網 版權所有,未經許可不得複製、轉載或鏡像
京ICP證120392號 京公網安備110105007198 京ICP備10215607號-1 (京)網藥械信息備字(2022)第00160號