繡十字繡是會上癮的，有些人一繡起來就不想停，把一種顏色繡完了後，就馬上想看到另外一種顏色繡上去是什麼效果，然後就不停地繡，也不注意讓眼睛休息。成人如果長期繡十字繡又不讓眼睛“喘口氣”，就可以導致假性近視。不過大部分人可以恢複原本的視力。
25歲的小佳是一個十字繡愛好者，每天晚上回到家都要花三四個小時在十字繡上。最近一段時間，小佳覺得看遠似乎沒有以前清楚了，來到醫院一查，視力竟然從1.0降到了0.6。小佳很納悶，自己是成年人，按說眼睛的屈光狀態已經穩定，怎麼繡了三個月十字繡後變成了一個“近視眼”？
繡十字繡是會上癮的，有些人一繡起來就不想停，把一種顏色繡完了後，就馬上想看到另外一種顏色繡上去是什麼效果，然後就不停地繡，也不注意讓眼睛休息。成人如果長期繡十字繡又不讓眼睛“喘口氣”，就可以導致假性近視。不過大部分人可以恢複原本的視力。
我們知道，人看近時為了保證準確“聚焦”，成像清晰，眼部睫狀肌會收縮，懸韌帶會鬆弛，晶狀體會變凸，這就是眼睛自身的調節作用。而十字繡方格小，用線細，若要保證圖案不繡錯，人就得仔細盯著畫布，而繡一個手掌大小的圖案需要1000餘針，“工程”浩大，如果連續繡幾小時不休息，眼睛保持一個固定焦距不變，睫狀肌就會長期緊張，甚至出現持續收縮、痙攣，導致調節疲勞、眼睛酸脹甚至假性近視發生。
正常人看遠處時眼睛不需要調節，睫狀肌是鬆弛的。但假性近視的人由於睫狀肌處於持續的收縮痙攣狀態，看遠時也無法放鬆，故眼睛仍在發揮部分調節作用，晶體變凸，此時平行光進入眼內，經過變厚的晶體屈折後，焦點落在視網膜前麵，人看遠處就不清楚了。從表麵上看，假性近視雖然也是看遠模糊，看近清楚，但散瞳驗光檢查時並不會有相應的屈光度改變。
成人發生假性近視後，如果能充分休息和治療，注意用眼衛生，還可能恢複正常視力。值得注意的是，孩子如果出現近視的情況，一定要來醫院進行散瞳驗光，確定是假性近視還是真性近視。
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