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孕媽減輕分娩疼痛6招兒

作者: 來源:搜狐母嬰 日期:2012-08-06
導讀

         從醫學角度上講,減輕分娩疼痛的方法有很多,民間有許多書籍介紹相關知識,很多醫院也都開辦相關的課程,供準媽媽們學習,而這些方法歸納起來不外乎以下幾種:

關鍵字:  分娩疼痛 | 減輕 | 方法 

  從醫學角度上講,減輕分娩疼痛方法有很多,民間有許多書籍介紹相關知識,很多醫院也都開辦相關的課程,供準媽媽們學習,而這些方法歸納起來不外乎以下幾種:

  1、呼吸法:學習呼吸技巧,讓情緒、神經及肌肉放鬆,達到減輕產痛的目的。

  2、改變待產姿勢:待產時不必一直躺在床上,可以適時改變姿勢,例如:站立、半蹲、跪姿、側躺等,可以減輕產痛。

  3、按摩:請先生或家人幫忙按摩緊繃的肌肉,尤其是四肢,讓肌肉放鬆,可以減輕產痛。

  4、活動:走路可以使產痛規則、縮短產程、減輕產痛。

  5、精神支持:待產 時先生及家人陪產,可以減輕準媽媽們的焦慮情緒,也有助於減輕產痛。

  6、鎮痛藥物的使用:根據臨床具體情況由醫師決定。可以有效減輕產痛。

  有人形容世界上最大的痛是心痛,第二大痛是順產時的的產痛,可見產痛有多厲害。由於現代人生兒育女的經濟負擔加重,許多家庭選擇最多兩胎,所以麵對生產這件事,大多數女性的經驗都很少,甚至是首次經曆;因此,許多女性對於生產可說是既期待又害怕,害怕分娩時的疼痛,而如何減輕分娩時的疼痛,就成為準媽媽們最關心的話題了。希望這幾種辦法,能幫助孕媽們減輕分娩時的痛楚。

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