奇招1：十字繡、梳頭、做飯和美容

　　代言人：一眾女將（劉翔除外）

　　劉翔說：不做麵膜你對得起觀眾麼？

　　劉翔有一件事情不好意思讓大家知道，那就是他喜歡自己在家敷麵膜。像所有青春大男孩一樣，劉翔也對自己臉上的小痘痘感到煩惱不已，也想了很多辦法。去國外比賽的時候，劉翔喜歡逛化妝品櫃台，趁著給媽媽吉粉花買化妝品之際也給自己捎上一些。聽說有一種韓國麵膜不錯，正好有一次去韓國比賽，劉翔就特意跑出去掃蕩了一圈，帶了很多回國。平時訓練結束之後，他都會認真的敷上一片在臉上。劉翔說開始會不習慣，後來看到效果就覺得要堅持，再到後來就很喜歡敷上麵膜的那種人很放鬆的感覺，沒有想到本來隻是想治痘痘，卻無意中發現了一種調劑放鬆的好方法。而且現在很多人都說，劉翔臉上光滑了很多，人也更帥了。

　　吳敏霞和佟文對十字繡情有獨鍾

　　倫敦奧運會女子雙人3米板跳水決賽中，中國選手吳敏霞、何姿獲得金牌。為中國跳水"夢之隊"打響第一炮，老將吳敏霞實現了夢寐以求的奧運"三連冠"。

　　第三次參加奧運會的吳敏霞同樣會感覺到壓力，不過她有自己緩解的一套辦法。據了解，在吳敏霞來到倫敦之後，除了訓練備戰之外，業餘時間就用繡十字繡來緩解壓力，“這也是在煩躁的時候培養自己的耐心，其實和跳水一樣，完成時很有成就感的。”

　　1米80的身高，256.4斤的體重，柔道高手佟文竟然非常喜歡繡十字繡。這個在奧運村傳開的消息讓大家在吃驚之餘覺得佟文很有女人味。不過，用佟文自己的話說："整天訓練比賽，再不幹些女人的事，那不就更沒有女人味了嗎？"

　　俄羅斯柔道女將賽場忙梳頭

　　08年北京奧運會上，在女子柔道48公斤級比賽中，一俄羅斯女將幾乎是每做完一個連續的動作，就要重新梳理一下頭發。當最後她和來自德國選手打得難分難解時，該俄羅斯姑娘更一跺腳一把將頭繩拽下，裁判和對手都有些無奈地耐心等待她梳理完畢後，比賽才繼續下去。也許是頭發梳得順心如意了，俄羅斯選手頻頻發起攻勢，取得了最後的勝利。

　　馬晉勤練廚藝

　　中國羽毛球女將馬晉為了減壓，學做菜和練瑜伽。"我原來隻會煮方便麵，今年開始學著做點菜"不過她父母還沒有機會見識馬晉的廚藝，倒是隊友都誇她做菜不錯。

　　奇招2：戴耳機

　　代言人：遊泳運動員孫楊

　　你費心搶得奧運門票，隨後長途跋涉趕赴倫敦遊泳館，看到孫楊已站在男子400米自由泳決賽的泳道邊，你在觀眾席跳著大聲呼喊，希望用盡所有力氣讓他感受到家鄉的助威聲，不幸的是，他其實什麼都聽不見.....

　　英國《每日郵報》報道說，和此次倫敦奧運的大部分遊泳選手一樣，直到比賽前最後一刻，孫楊都會一直戴著副碩大的耳機，據說能屏蔽一切外部雜音，此前已在足球和籃球運動員中大規模風行。美國遊泳名將菲爾普斯即是這款耳機的頭號粉絲，他甚至在訓練時都放不下它。

　　奇招3：大吼

　　代言人：遊泳運動員孫楊

　　近日，倫敦奧運會遊泳賽場上升起了“中國太陽”孫楊在400米自由泳決賽中力壓韓國選手樸泰桓，奪得中國奧運史上第一枚遊泳金牌，圓了國人幾十年的夢想。由於賽前韓國媒體和樸泰桓都向孫楊投來蔑視和質疑，奪冠後的孫楊在泳池裏大聲怒吼，以率性而真實的方式回應了對手。

　　記者發現，賽場上的孫楊曆來率真。除了奪冠後的怒吼外，他給人印象更多的是眼淚。可以說，孫楊想哭就哭，想吼就吼。這樣的個性雖然不見得穩重，但是卻有益於養生。

　　遼寧中醫藥大學附屬醫院肝病門診主任盧秉久告訴記者，情緒的宣泄和調整對養生防病意義重大。有統計顯示，在全球範圍內看，男性肝癌患者要明顯多於女性。原因之一就是男性較女性需要承擔的責任較大，不會輕易說出心中的不滿、不善於表達情感，久而久之影響了肝氣的調達，形成肝氣淤滯，最終降低免疫力。因此，雖然有悖於“男兒有淚不輕彈”的古訓，但男性主動釋放情緒依然是養生的重要手段。

　　奇招4：不懂英語也算？

　　代言人：氣步槍運動員易思玲

　　在倫敦奧運會女子10米氣步槍決賽中，在前7槍落後對手的情況下，中國選手易思玲頂住巨大的壓力，在第八槍時以一個10.7環反超對手，擊敗波蘭選手波茨卡，為中國軍團奪得奧運首金。

　　教練王義夫告訴記者，易思玲不懂英語。想不到這竟然成了易思玲減壓的一大“秘訣”，她說：“我不學英語，所以決賽中聽不懂裁判的報靶，這樣我不知道對手的情況，也就沒有了壓力。”