近幾年來，雖然各種清潔腸道、清除宿便的宣傳鋪天蓋地，但是，人體自然的排便或許才是最好的方式。美國喬治敦大學的研究者發現，沒有任何證據表明清潔腸道會帶來健康益處，反而發現了它給人體帶來的害處。
近幾年來，雖然各種清潔腸道、清除宿便的宣傳鋪天蓋地，但是，人體自然的排便或許才是最好的方式。美國喬治敦大學的研究者發現，沒有任何證據表明清潔腸道會帶來健康益處，反而發現了它給人體帶來的害處。
目前清潔腸道的方法主要有保健品、減肥茶、瀉藥或者中藥，它們對健康產生的不良影響可以是肌肉抽筋，或者更為嚴重的體內電解質紊亂，甚者導致腎衰竭和死亡。
而至於大腸水療（用專門的設備將液體通過肛門送入大腸中，進行灌洗，通常在理療按摩店或者健康中心進行），有很多人也因為管子在插入過程中意外穿破造成細菌的感染。
該研究分析了近十年來有關腸道清潔的20篇文獻。不僅沒有發現任何支持其會帶來健康的證據，反而找到了許多其帶來的副作用。
在召開的新聞發布會上，來自喬治敦醫學院的Ranit Mishori博士提醒道：“無論是在家還是在店裏進行大腸水療都可能會造成一些嚴重的後果，那些宣稱可以通宿便、清腸道的瀉藥、減肥茶、減肥藥丸等等並不會真正的帶來健康益處。”
Ranit Mishori還指出，一方麵是國家食品藥品管理局沒有出麵治理該類產品，另一方麵是很多沒有醫學知識的人打著“專家”的旗號提供各種腸道清潔服務。要知道，一個隻需具有高中文憑並且接受簡單的培訓後的人，就能成為類似美國大腸水療委員會以及其他一些推崇腸道清潔機構裏麵的專家。
（譯者溫馨提示：讀者應理性購買所謂清宿便的保健品以及各種減肥茶，本文明確提出對於能夠健康排便的人來說，不需要清潔腸道，清理宿便，沒有證據表明這些方法會對健康人帶來益處；但對於便秘的人來說，科學選擇通便藥物，調整飲食和生活習慣，或適度選擇大腸水療是治療便秘、防止便秘對身體造成更嚴重傷害的合理方法。在獨立進行任何醫療行為前，請務必向有專業醫學知識的人進行谘詢。）
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