平時，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著各種各樣的細菌，如葡萄球菌、鏈球菌等，但因身體有一定的抵抗力，這些細菌便無機可乘，不能危害身體。3、 居室常通風：夜間睡覺要關好門窗，入睡後腹部要蓋一些衣被，以防腹部受涼，同時也要注意室內通風，保持室內空氣清新。
感冒多因受涼起
平時，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著各種各樣的細菌，如葡萄球菌、鏈球菌等，但因身體有一定的抵抗力，這些細菌便無機可乘，不能危害身體。但著涼時，身體的抵抗力大大下降，它們便乘機而入，侵犯我們的身體從而導致疾病。很多人對感冒不重視，然而感冒對人的健康影響很大。一次感冒會大大削弱人體的抵抗力，極容易誘發其他疾病。如不及時治療，會引發肺炎、中耳炎、急性鼻竇炎、心肌炎等多種並發症。
合理用藥很重要
治療感冒的藥品雖品種繁多，但不對症則療效甚微，有時還會使病情加重，因此合理選擇用藥很重要。
發熱、頭痛者可選用解熱止痛片，如去痛片、撲熱息痛片等阿司匹林類藥物;咽痛者可含服潤喉片、消炎喉片;咳嗽、咳痰較嚴重者可服用小量止咳藥和化痰、祛痰藥、止咳糖漿;鼻塞、流鼻涕者可用適量右旋麻黃堿滴鼻液滴鼻。如果病情嚴重的,需要在醫生指導下進行治療。
早些預防免“中招”
由於引起感冒的病毒種類很多，病毒相互之間沒有交叉免疫力，容易使人反複患病。專家提醒，在換季時要做好預防，別被秋季常見病擊倒，下麵就介紹幾個基本的預防措施：
1、 調整好心情：秋季氣溫變化不定，冷暖交替，給人的生理、心理帶來一定影響，尤其是萬物開始蕭條，人們情感容易悲傷，如再遇上不順心的事，極易誘發消沉的心緒。因此要注意精神調養，培養樂觀情緒，保持內心寧靜、舒暢。
2. 早晚加件衣：老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方麵因素。
3、 居室常通風：夜間睡覺要關好門窗，入睡後腹部要蓋一些衣被，以防腹部受涼，同時也要注意室內通風，保持室內空氣清新。不要在居室內吸煙，以減少汙染，防止呼吸道疾病的發生。避免熬夜，每晚要保證6―8小時的睡眠時間，使機體有較強的免疫力。
4、 多出去走走：秋天是人們戶外活動、鍛煉和旅遊的黃金季節。早晨做操、打拳、散步、跑步等適量的體育鍛煉，對人體健康大有益處。適當增強鍛煉可以適應氣溫的變化，增強抗病能力。
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