如何預防：利用其它方式保持心髒健康，例如減肥以及降低膽固醇和血壓。根據2006年進行的一項研究，與維生素D每天攝入量低於150 IU (國際單位)的成年人相比，每天攝入量在300 IU以上的成年人患胰腺癌風險可降低44%。
導讀：你戴多大尺碼的胸罩？你的嗅覺怎麼樣？大學時的牛仔褲現在還能穿嗎？所有這些問題的答案以及其它怪異的身體線索可能是一個令人吃驚的預報器，預示著未來麵臨的潛在健康問題。你可以進行一次“快速自檢”尋找這些線索，以了解未來的健康狀況。
在對人類生命健康的研究過程中，科學家發現了越來越多奇怪的身體特征和線索，它們可能就是阿爾茨海默氏病、糖尿病、癌症等疾病的早期征兆。現在，就請拿出一麵鏡子和一個卷尺，利用以下的10個DIY檢測，預知未來的健康狀況。與此同時，你也可以了解能夠幫助改變自身命運的最理想策略。
1.指長，食指與無名指的長短比關乎女性膝骨關節炎
2008年進行的刊登在《關節炎與風濕病》雜誌上的一項研究發現指出，食指比無名指短的女性患膝骨關節炎的幾率可能是其他女性的兩倍。研究人員表示，擁有這一主要在男性身上出現的特征女性趨向於分泌更少的雌激素，雌激素可能在骨關節炎形成中扮演角色。
如何預防：強化膝蓋周圍的肌肉。坐下時，伸直腿並與地板平行，一共做10次，每次堅持5到10秒。
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