據新加坡《聯合早報》報道,夫妻吵架是家常便飯。調查也顯示,那些經常保持沉默,不愛跟丈夫吐露心事的妻子,較那些時常向另一半抒發心中不滿的妻子,前者的死亡率高出4倍。
據新加坡《聯合早報》報道,夫妻吵架是家常便飯。但是,當你看對方不順眼時,是大吵一頓,或是以沉默作為抗辯?調查發現,發泄心中不快或是沉默以對,對夫妻的健康指數有著很大的影響,甚至可導致死亡。
美國馬薩諸塞州(Massachusetts)通過4000名已婚男女進行一項調查,報告得出的結果是:32%男性在跟妻子吵架時,會將心事與不快完全掏空說出來,女性則隻有23%。這項報告指出,女性保持緘默或忍氣吞聲,對健康造成的傷害很大;自我保持沉默,可引發抑鬱症、心髒疾病、厭食症等。
調查也顯示,那些經常保持沉默,不愛跟丈夫吐露心事的妻子,較那些時常向另一半抒發心中不滿的妻子,前者的死亡率高出4倍。語氣的調控在夫妻爭吵中,也是至關重要,也就是說,要吵架,也要吵得有技巧。這技巧包括:
就事論事,不傷及無辜。絕對不要在吵架時牽扯出一大堆陳年舊事,不要打擊對方的家人、親戚、朋友、同事等。
以退為進,從控訴到溝通。
集中火力,避免空對空地爭吵。有效溝通包括:說“我”不說“你”,不冷嘲熱諷,不搶白打斷對方的說話。
不要打消耗型冷戰。不要想各種各樣的形式去懲罰對方,因為在這同時你也懲罰著自己。
婚姻專家說,天下恩愛夫妻與情侶,都是懂得給對方台階下,自己也會是個下台階的高手。
copyright©醫學論壇網 版權所有,未經許可不得複製、轉載或鏡像
京ICP證120392號 京公網安備110105007198 京ICP備10215607號-1 (京)網藥械信息備字(2022)第00160號