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冷熱水交替浴有效緩解早泄

作者: 來源: MSN健康 日期:2012-09-12
導讀

         早泄是最為常見的男性性功能障礙疾病,由於發病率較高,所以治療方法也是“百家爭鳴”。可是很少有人能夠想到,洗澡也能患者早泄。

       洗澡緩解早泄的優勢

  洗澡其實是一個很不錯的緩解早泄的方法,既不會浪費很多時間,又可以享受洗澡帶來的輕鬆。由於洗澡時往往是人的身心最放鬆的時候,所以利用這個時機,適當地采用冷熱水交替沐浴,或者對生殖器和腹股溝進行溫水淋浴,有助於預防和緩解早泄。

  早泄患者怎樣好好洗澡

  冷熱水交替浴是增強男子性功能的鍛煉法,其具體方法是:

  (1)先在澡盆內用溫水浸泡身體,待身體充分溫熱後再出澡盆;

  (2)將陰部施以冷水,待3分鍾左右,陰莖、陰囊收縮後再進入溫水的澡盆,如此反複3-5次即可。

  (3)利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周,對於恢複睾丸的能量也有很好的效果。

  交替使用冷熱水衝淋,在溫度適當的情況下,能夠提高皮膚新陳代謝,增強血管彈性。一般來說,陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經相當疲勞,且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環,讓睾丸和生殖器“生龍活虎”起來。

  另外,對於男性來說,生殖器和腹股溝是重點清潔部位。因為大腿根內側的腹股溝是向睾丸輸送血液和神經出入的“交通要道”,對男人的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝,並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝,對增強性功能也很有益處。對於生殖器包皮過長或者包莖的人來說,更是如此。由於生殖器對外界刺激敏感,沐浴液或肥皂容易傷害生殖器附近的皮膚,對身體反而不好。因此,最好隻用清水衝洗。

 

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