青光眼目前是世界上第二大致盲眼病，主要分為原發性青光眼(開角性青光眼及閉角性青光眼)、繼發性青光眼、先天性青光眼。有四類人群較容易得青光眼。一是有青光眼親屬的人，由於遺傳因素，這類人患青光眼的幾率比其他人高出10倍左右;二是近視眼和遠視眼患者;三是糖尿病、甲狀腺疾病等內分泌疾病患者;四是工作壓力大、生活無規律、容易發脾氣、日常情緒波動較大的人。

青光眼的誘發因素及預防辦法

1 連續用眼時間過長，易誘發青光眼

現在很多市民每天長時間麵對電腦、電視，經常一看就是八、九個小時。這樣長時間用眼，如果再加上光線暗，就會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼發作。而每年到了冬季，這樣的患者就明顯增多!

因此，市民應注意避免用眼時間過長，不要一次性大量飲水，少用強效擴血管藥。

2 天氣溫差大，眼壓易波動

進入冬季，老年人青光眼的發病率會悄然增高。因為有青光眼的老人，身體調節功能差，氣溫降幅過大影響了體溫的調節中樞，再通過植物神經幹擾了眼壓，造成眼壓波動，進而誘發青光眼急性發作。

建議，有青光眼的老人外出前最好找個溫度的“過渡帶”，如可以在樓道裏呆一會兒，或在門口站一會兒降降溫，讓身體慢慢適應外界寒冷的環境。

3 亂點眼藥水導致青光眼

激素類眼藥水具有抗炎、抗過敏和免疫抑製、改善新陳代謝等作用，在臨床上常常拿來應對一些眼科炎症。激素類眼藥水屬於處方藥，這類眼藥水有這樣的特點：剛開始用時能有效緩解眼睛幹澀、發紅，但長期使用(連續使用3個月以上)就很可能導致眼壓增高，甚至引起視神經損害和視力下降，誘發激素性青光眼。

建議，一般情況下，用眼藥水兩周後應密切觀察眼壓變化。滴眼藥水每次1～2滴就夠了，多滴不僅不吸收，還可能產生不良反應。一旦出現激素性青光眼症狀，要立即停用，並及時上醫院就診。

4 白內障過熟導致青光眼

在中老年人群中，白內障和青光眼都是常見眼病。兩種眼病如果發生在同一個病人身上，彼此將產生疊加效應，加重眼病。如，白內障膨脹期及過熟期可繼發和加重青光眼，持續高眼壓會導致視神經的不可逆損害;而青光眼手術及抗青光眼藥物均可促進白內障的進展。

提醒，不要等到白內障發展為成熟期後才手術，當白內障影響患者的日常生活、工作時，即可接受手術。

5 趴在桌子上睡覺導致青光眼

有些人習慣趴在桌子上午睡，睡眠過程中，一旦眼部壓著胳膊，就會對眼睛造成壓力，時間長了，很容易損傷眼角膜和視網膜，還可能導致眼壓升高，誘發青光眼等眼部疾病。

趴在桌子上午睡除了對眼睛不好，很多人一覺醒來還會感覺頭昏腦漲。這是因為午飯後較多的血液進入了胃腸，此時如果再趴在桌子上睡覺，很容易造成大腦供血不足，人就容易產生頭暈、乏力、腿軟等不適症狀。

所以午睡時最好躺在床上或沙發上，實在不行，可以準備一個旅行用的充氣頸枕，然後套在脖子上，再找一個有靠背的椅子，背靠椅背坐在上麵，便可以舒適地享受午睡了。