生活中不管女人還是男人都希望自己年輕漂亮英姿颯爽。脊椎歪斜會讓血液及淋巴循環不暢，從而降低新陳代謝的速度，使得體內多餘的脂肪堆積，還會影響水分代謝，讓人變得容易長胖。
生活中不管女人還是男人都希望自己年輕漂亮英姿颯爽。但是生活中的一些小習慣卻打破了你青春永駐的夢。都是哪些習慣呢？我們一起來看看吧。
1.速凍食品
冷藏速凍食品一般含有防腐成分，經常食用會讓肌膚失去彈性，過早出現皺紋。還會造成維生素流失，越吃越催人老。
2.酗酒成性
有數據顯示，俄羅斯男人的平均壽命比女人短10歲，酗酒是主要原因。醫學界將酗酒定義為：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量達到或高於0.08。由於大量酒精會殺死大腦神經細胞，長此以往，會導致記憶力減退。還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝髒疾病，情況嚴重者必須進行肝髒移植才能保全性命。所以愛喝酒的男人一定要節製哦！
3.錯誤姿態
不良姿勢與肥胖有著密切的關係。不正確的姿勢會讓肌肉失去張力與平衡，影響到人體身型。脊椎歪斜會讓血液及淋巴循環不暢，從而降低新陳代謝的速度，使得體內多餘的脂肪堆積，還會影響水分代謝，讓人變得容易長胖。而且隨著骨盆脊柱的扭曲，還會是的髖關節位置變形，腹部會下垂。想要擁有完美的身材與姿態，應該要努力保持正確的姿勢並有空就做形體矯正鍛煉，這樣體內廢物及脂肪就不易在身體堆積，同時有利於減少脂肪，防止皮膚衰老的效果。沒有哪個型男是大腹便便的，沒有時間鍛煉，保持良好姿態，也能把好身材hold住！
4.碳酸飲料
越喝越渴、肥胖、損傷牙齒、影響消化、導致骨質疏鬆、易導致腎結石……隨便一列舉，碳酸飲料就有這麼多的危害。碳酸飲料口感比較刺激，而且在天熱的時候喝一些碳酸飲料，可以很快的使身體清涼起來。但經常喝碳酸飲料有這麼多的健康隱患，所以大家碳酸飲料別常喝！
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