夏日炎炎，不少人會選擇佩戴一副美觀大方的太陽鏡。除了不讓強烈的陽光直接刺激眼睛之外，還可以有效阻擋強紫外線對眼睛的傷害，同時也可以增加美感，但不是所有有色的太陽鏡都能夠有效地起防護作用。選錯太陽鏡，甚至購買了劣質太陽鏡，不但起不到防紫外線的功效，長期使用還會導致頭疼、頭暈等“太陽鏡綜合征”症狀，甚至損傷視力。

        “三無產品”容易對眼睛產生傷害，有的人選擇太陽鏡時，感覺大小合適、款式好看就可以了。事實並非如此，每個人的瞳孔距離都不一樣，如果太陽鏡的光學中心水平距離與人的使用者瞳孔距離相差太遠，則極容易增加了眼球調節功能的負擔，進而損傷視力。一般來說，太陽眼鏡應該是平光鏡，但劣質太陽眼鏡製作粗糙，往往存在屈光度超標、鏡片厚薄不一、顏色不均勻、光學性能差等問題。長時間佩戴容易導致“太陽鏡綜合征”，出現視物模糊、頭痛、頭暈、眼花、疲勞等情況，嚴重的還會視力下降等問題。正規眼鏡店出售的太陽眼鏡應該詳細標明了生產廠家、合格證、產地、眼鏡功能、質量等級和商標等信息，有的還附有專業質檢報告。而什麼都沒有的“三無產品”除了不能起到太陽鏡的功效之外，還容易對眼睛產生傷害，購買時需要謹慎。

        不是“有色”眼鏡就能保護眼睛，一般以灰色、綠色、茶色為佳。合格的太陽眼鏡除了能夠保護眼睛之外，還能防止眼周皮膚受到紫外線的侵襲，減緩老化。因此，外出時戴太陽鏡是有益無害的。而市麵上的太陽眼鏡無論是款式還是顏色都越來越多，但是否越深色就越能阻擋陽光對眼睛的傷害?答案是否定的。眼睛是對紫外線最為敏感的部位，如果眼睛長時間受到紫外線的刺激，會損傷角膜、晶狀體、視網膜等組織，導致角膜內皮損傷、日光性角膜炎、紫外光性白內障、黃斑病變等眼部疾病。因此，在紫外線較強的夏季，戴太陽鏡最為重要的目的應該是減少紫外線對眼睛的侵害。而劣質太陽眼鏡或者一些高仿的太陽眼鏡往往並沒有阻擋紫外線的能力，因為太陽鏡之所以能夠阻擋紫外線，是鏡片上加了一層特殊的塗膜。而不具備阻擋紫外線的太陽鏡，由於有一定的遮光性，在光線刺激不強的情況下瞳孔會變大，容易讓沒被阻隔的紫外線直接侵入，造成的傷害更大於沒戴太陽鏡。建議購買太陽鏡時可以留意產品標簽上是否有“防紫外線”、“UV400”等標識。另外，選擇太陽鏡也並非越深顏色越好。不同顏色的鏡片有不同功能，一般以灰色、綠色、茶色為佳，顏色最好不深不淺。

        並不是人人都適合戴太陽鏡：青光眼患者和兒童不宜戴。即使是合格的太陽鏡，也並非所有人都適合佩戴。特別青光眼患者尤其需要注意。無論是何種太陽鏡，都會在不同程度上減弱光線的進入，而青光眼患者眼睛為了能清楚視物，瞳孔自然會放大，使得本來就高的眼內壓進一步增高，導致病情惡化，出現眼紅、嘔吐等症狀，嚴重的會造成失明。因此，青光眼患者或者有青光眼家族史的人都不宜佩戴太陽鏡。另外，三歲以下的兒童不宜佩戴，三歲至八歲的兒童在陽光十分強烈或者在海邊遊玩的時候，建議佩戴，但是在正常自然光下不宜長時間戴。而視力退化的老年人、色盲患者和患有視神經網膜炎的人群也不宜戴墨鏡。值得一提的是，有部分人不管是戶外還是室內，也不管白天還是黑夜，都會戴著太陽鏡，其實這樣做是在持續不斷地傷害自己的眼睛。在光線不足的地方暗上加暗，眼睛為了清楚視物，不斷地進行調節，導致“太陽鏡綜合征”的出現。如果時間久了還會讓視力退化，但這種退化進程比較慢，很容易讓人忽視，最終對視力造成長久性的損害。

        如何挑選太陽鏡：1、合格的太陽鏡除了可以通過產品標簽、“UV400”等標識判別之外，還可以將太陽鏡對著光線，看是否有氣泡、劃痕等問題。2、可透過太陽鏡鏡片觀察遠處事物，同時輕微地旋轉，觀察事物有無變形、扭曲等情況。如若有，說明鏡片有變形，不宜購買。3、太陽鏡片以偏圓形或者橢圓形的最好，這樣能更好地阻擋來自側麵的紫外線。4、近視人群可以選擇配近視變色鏡。這種眼鏡在光線不強烈的時候是普通的近視眼鏡，到了室外陽光強烈時候，鏡片顏色會加深。如此既不影響近視患者視物，也能防止強光對眼睛的傷害。