自我檢查的最好時機是在沐浴後，這時陰囊皮膚比較放鬆，檢查時比較容易。用食指和拇指輕輕轉動睾丸，檢查其大小、表麵是否光滑，有無硬塊，有無壓痛，並注意左、右側睾丸有無區別。
男人對自己的性器官最在意的是什麼？多數人會說是陰莖的大小。但事實上，睾丸才是男人更應該關注的性器官，是身為男人的根本。
睾丸屬男性內生殖器官，是精子和雄激素的加工廠，是男人性欲的發動機。睾丸對環境非常敏感，很容易出現各種問題，所以男性應該重視睾丸的自我檢查。
睾丸檢查應從什麼時候開始呢？首先，從男孩生下來就應該開始檢查睾丸，以便早點發現隱睾症等疾病，而這需要在醫生指導下完成。其次，正常情況下，男孩從11—12歲左右睾丸開始迅速增長，到18歲基本發育成熟，同時完成正常的青春期發育。如果12歲以後睾丸體積遲遲沒有增長，那就需要及時就醫，排除青春期發育延遲的可能。最後，建議從15歲開始每月進行一次睾丸自檢，隨時了解睾丸的大小、形狀、觸感等，以便早期發現腫物等病變。
自我檢查的最好時機是在沐浴後，這時陰囊皮膚比較放鬆，檢查時比較容易。
具體手法：采取站立位，使陰囊自然下垂，用手掌托起陰囊，觀察和體會它的大小和重量。雙手輕輕捏住睾丸，拇指放在睾丸前方，食指和中指放在後方。用食指和拇指輕輕轉動睾丸，檢查其大小、表麵是否光滑，有無硬塊，有無壓痛，並注意左、右側睾丸有無區別。如有異常的腫塊，就要提高警惕，並及早找男科醫生進行診治。
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