當我生病時，我發現健康是最重要的;

當我傷心時，我發現快樂是最重要的

人這一輩子，想得到的總是有很多。但其實想一想，人生一切皆浮雲。

心情會影響人的身體，心情總是不好的人，身體上總會有一些疾病。

正在上高二的一名女學生，暑假補課，沒怎麼休息，加上學習緊張，自己總是心情不好，過度緊張，開學後脖子上長一疙瘩，但是手摸不出來，不疼不癢就沒在意。之後去找校醫看，醫生說讓家長帶著去檢查。

家長9月12號去學校帶孩子檢查，縣醫院診斷結果：甲狀腺左葉囊實性回聲團，大小約2.8*2.1cm，化驗甲狀腺功能正常。

甲狀腺結節到底是個什麼“鬼”？

打個比喻，甲狀腺結節就是甲狀腺的臉上鼓了個包。

說到甲狀腺結節，我們得先認識甲狀腺。甲狀腺住在我們的脖子前方正中，像一個盾牌一樣守護在氣管的前方，顧名思義甲狀腺，它的形狀像一隻蝴蝶。其實甲狀腺的主要工作是分泌甲狀腺激素。甲狀腺激素可以促進新陳代謝、骨骼發育、智力發育。簡單說就是幫助我們的身體燒熱量，幫助長個，幫助大腦變聰明。

有甲狀腺結節的人應該怎麼“吃”呢？

甲狀腺結節的檢查和診斷非常簡單，做個B超就可以了。總體上來看，甲狀腺結節以良性居多，而且其發生的原因到現在也沒有完全搞清楚。

有人說，是與碘的攝入量過多或者過於集中有關係;也有的人說與心情有關係，但趙萍主任說了，其中一個誘因就是飲食問題。

1.少吃海帶和紫菜

在這裏，想給有甲狀腺結節的朋友們提個建議，一定要減少一些含碘過多的食物，有什麼呢?最常見的就是紫菜和海帶，吃可以，但量一定要少，不能今天我吃一個肉末炒海帶絲，明天我又用海帶來燉湯。每周不要超過200克。

2.碘鹽和海魚也要少吃

減少碘鹽和海魚的攝入量，因為相對來說，海產品碘的含量要比淡水的魚呀蝦呀多一些，所以，吃魚的時候要交替的去吃，今天吃了海魚，那麼下次吃魚我就選淡水魚，這樣有一個好的搭配。

3.容易忽視的華素片

還有一個注意事項就是一些藥物也是含碘的，比如說，我們有個華素片，這裏頭其實就含碘，如果是甲狀腺結節比較嚴重的情況下，您就少用或者不用。如果嗓子不舒服，甲狀腺結節又比較重，那您不妨就選擇西瓜霜或者金嗓子喉寶等去含，就不要選擇華素片了。

趙萍主任：人生過的是心情，生活活的是心態。

現實生活中，人生不能處處是陽光，身邊不能時時有花香。若想過得幸福、快樂，就得消除心情的種種疾病。快樂生活!