日前有研究人員表示，服用維生素D補充劑具有降低血壓的作用，其療效與服用等量的降壓藥物相當。一項最新研究顯示，在高血壓患者群體中，補充維生素D者，其血壓要比服用安慰劑的患者低。
日前有研究人員表示，服用維生素D補充劑具有降低血壓的作用，其療效與服用等量的降壓藥物相當。
一項最新研究顯示，在高血壓患者群體中，補充維生素D者，其血壓要比服用安慰劑的患者低。
維生素D的缺乏與血壓的升高有關，那麼提高血液中的維生素含量是否能有效降低血壓呢？直至目前，並沒有充分的科學證據證實這一點。
不久前在倫敦召開的“歐洲高血壓協會”會議上提出的一項最新研究顯示，寒冬季節補充五個月的維生素D，具有顯著的降壓功效。
吸收陽光比飲食攝取能夠更有效地提高維生素D的自然攝入量，但是在英國這樣的北歐國家，一年中隻有7個月的時間能獲得充足的UV光線。
大約90%人體所需的維生素D來自陽光對皮膚的作用。
丹麥H醫院，位於北緯56度（與格拉斯哥、莫斯科處於同一緯度），研究人員對該醫院的高血壓患者進行了實驗分析。
實驗前，研究人員為112名樣本患者測量了維生素D初始值，而後，這些患者分為兩組，分別持續服用維生素D和安慰劑20周。在實驗開始之初，這112名病人中有92人的維生素D值是偏低的。研究人員發現，每天服用75毫克維生素D的患者，其心髒附近所測血壓--中央收縮壓顯著降低。
與安慰劑服用組相比，維生素D服用組患者的收縮壓降低6.8毫米汞柱，舒張壓降低1.7毫米汞柱。
醫學上將高於140/90毫米汞柱以上讀數定為高血壓。前一個數字是收縮壓，其讀數對應每次心髒跳動形成的“衝力”，後麵的舒張壓是指兩次心跳之間“休息”階段的壓力值。
高血壓是引發心髒病和中風的高危因素。領導這項研究的Thomas Larsen博士說：“也許因為大多數歐洲人缺乏維生素D，所以歐洲人患有高血壓的比例也很高。”
“根據研究結論，我們建議，缺乏維生素D的高血壓患者可以通過補充維生素D來改善症狀。”
“不過，需要強調的是，這隻是一個小範圍的研究，要獲得堅實的依據，尚需更大規模的實驗。”， “歐洲高血壓協會”副會長，格拉斯哥大學教授Anna Dominiczak表示，“迄今為止，還沒有足夠的證據顯示維生素D能成為治療高血壓的特效藥。”
“降低收縮壓顯得尤為關鍵—這也是測試藥物有效性的重要指標。”
“研究才剛剛起步，還需要得到進一步的論證，但是在如何治療缺乏維生素D的高血壓患者這一整體戰略中，該項研究作為其中一部分，其潛在意義不可低估。”維生素D補充劑有兩種—維生素D2和維生素D3，後者的活性和療效相對更強。
維生素D缺乏會引起心血管疾病、2型糖尿病、某些癌症、自身免疫疾病，以及令成年人不堪其苦的軟骨病。
獨立營養學家Carrie Ruxton博士認為“維生素D與其他維生素不同，人體的吸收來源主要是陽光而不是食物。然而，由於冬季陽光短缺，尤其是像英國這樣的高緯度國家，春季伊始，人體血液中的維生素D含量會降到非常低。”
“官方數字顯示，在春季，大約有25%的成年人會缺乏維生素D，絕大多數都可以通過補充劑來改善。”英國食品標準局並未規定維生素D的日推薦劑量，除非你是老人、孕婦、亞洲人，不接觸陽光者和不食肉或油魚者，才被建議攝入10毫克。
每日補充25毫克是不會產生副作用的。
長期服用過量維生素D的危害是導致身體吸收過量的鈣，從而引起骨骼脆弱，並且有可能損傷肝髒和腎髒。
我要跟帖copyright©醫學論壇網 版權所有，未經許可不得複製、轉載或鏡像
京ICP證120392號 京公網安備110105007198 京ICP備10215607號-1 （京）網藥械信息備字（2022）第00160號
