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“多睡一小時”公益活動（World Sleep Day extra hour of sleep）是每年世界睡眠日期間的全球性健康睡眠主題公益活動之一，2012年世界睡眠日多睡一小時活動的特別關注領域和主題是：關注睡眠品質，關愛兒童睡眠！2012年世界睡眠日依然通過延長1小時的時間概念，實現對於兒童尤其是中小學生和白領人群的睡眠品質的關注。本專題將為您精彩呈現與睡眠相關的熱點話題！

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睡眠與呼吸衰竭
醒覺刺激指的是與睡眠－醒覺周期相關的呼吸刺激，與低氧、高CO2相同，是呼吸中樞的傳入刺激，為行為性呼吸調節的主要環節。在進入睡眠狀態後，隨著醒覺刺激的減弱或消失，正常人的呼吸和呼吸調節功能將發生重要變化。..[詳細]

頜麵結構對兒童睡眠和呼吸的影響
兒童和青少年也有打鼾和睡眠呼吸暫停現象，與成人阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）病因不同，治療手段各異。兒童OSAHS主要原因是腺樣體和扁桃體肥大，其危害主要有兩方麵：① 因缺氧和睡眠紊亂使患兒較同齡人發育遲緩，注意力集中困難，學習能力下降；② 長期氣道阻塞引起骨骼及頜麵部畸形發育，進一步加重睡眠呼吸暫停。下麵將對後者進行重點介紹。..[詳細]

睡眠時間≤5小時者易出現蛋白尿
日本進行的一項研究顯示，睡眠時間短是蛋白尿發生的預測指標。研究納入在醫療中心進行年度體檢且年齡在20~65歲的雇員6834名，通過生活方式問卷調查，評估睡眠持續時間和慢性腎髒病間的相關性。..[詳細]

睡眠與支氣管哮喘
斯科特·菲茲傑拉德曾經說過：“世界上最糟糕的事情，莫過於想睡卻又睡不著。”不幸的是，全球約45%的人口遭受著各種睡眠問題的困擾。影響睡眠質量的疾病除常見的失眠症等疾病外，各種呼吸係統疾病的影響亦不容忽視。睡眠不足嚴重危害人們的生理及心理健康，影響工作和學習效率，甚至增加交通事故的發生。中國睡眠研究會於2003年將“世界睡眠日”引入我國。..[詳細]

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行為療法對慢性失眠有效
刺激控製療法是治療慢性失眠症的主要行為療法。來自澳大利亞的研究人員對一種新型、25小時非藥理學療法——強化睡眠再訓練療法進行研究。..[詳細]

按照生物鍾睡眠事半功倍
睡眠，占據漫漫人生生命時間的三分之一；睡眠，人類消除疲勞、恢複體能的最佳方式；睡眠，世界衛生組織確認的二十一世紀最重要的健康標誌之一。..[詳細]

德指出夜間光線強影響作息
德國海德堡教育學院日前發布新聞公報說，研究人員對海德堡城市地區１５００餘名中小學生展開調查後發現，居住地夜間照明越亮的地方，受訪者睡覺越晚，而晚睡覺導致的生物鍾變化可能對青少年的睡眠、健康以及學習成績產生巨大影響。..[詳細]

美發現睡眠能保留痛苦記憶
據英國《每日郵報》近日報道，努力工作一天後，我們經常被建議晚上能睡個好覺。但美國馬薩諸塞州大學科學家發現，睡眠通常能夠保留痛苦記憶，越睡讓人感覺越糟糕。..[詳細]

老年人睡眠不佳易患高血壓
美國研究人員的一項最新研究顯示，對老年人而言，如果慢波睡眠的時間不足，患高血壓的風險也將大大提高。..[詳細]

老年女性睡眠質量不佳易患癡呆
美國學者發現，在老年人群中，與無睡眠障礙性呼吸女性相比，伴睡眠障礙性呼吸女性的認知缺損發生風險較高。論文8月10日發表於《美國醫學會雜誌》。..[詳細]

睡眠中的暴力行為
睡眠中的暴力行為指在睡眠中出現恐怖性夢境並伴發暴力行為，常致自傷或傷及配偶。該病人群發生率約0.38%，患者約90%為男性；在任何年齡段均可發生，老年人發生率較高，為0.5%，以60歲以上者多見，年輕人相對少見。睡眠醫學將此類病症稱為快速眼球運動期睡眠行為異常。..[詳細]

一項新研究發現失眠或具遺傳性
芬蘭一項新研究發現，失眠具有一定的遺傳性，而且與睡眠好的人相比，睡眠差的人的短壽風險高達１．５倍。..[詳細]

視頻訪談

· 睡眠對兒童影響研究獲國家大獎
· 按照生物鍾睡眠事半功倍
· T1DM青少年睡眠不佳或致高血糖
· 老年失眠症患者依賴BZDs
· 德發現ABCC9為少眠基因

· 謹防發作性睡病給生活“搗亂”
· 發作性睡病治療需重視自我保健
· 發作性睡病誤診率高
· 發作性睡病症狀明顯診斷容易
· 阻塞性睡眠呼吸暫停與腦卒中